簡單10招華麗轉(zhuǎn)變孕期睡美人

在懷孕期間，孕婦的睡眠受到困擾是非常正常的。大部分孕婦睡眠不好的原因可能是因為孕婦的焦慮心理，或是孕婦感覺到壓力，也有可能是孕婦身體內(nèi)激素的改變以及孕婦身體感覺不適。在整個懷孕的過程，孕婦要找到一個舒適的睡眠姿勢會非常的困難，而且孕婦晚上上廁所的次數(shù)會比較多。下面讓我們看看孕婦睡眠的十個小貼士，希望各位準(zhǔn)媽媽可以睡個安穩(wěn)覺。

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睡眠問題多分娩時間長

孕婦在懷孕的時候各個方面會發(fā)生變化，比如孕婦的體內(nèi)激素會發(fā)生變化，孕婦的身材會發(fā)生變化，甚至孕婦的心理都會發(fā)生變化。正是因為懷孕時的各種變化才導(dǎo)致了孕婦的失眠。那么孕婦失眠屬于正常情況嗎？孕婦失眠應(yīng)該尋求醫(yī)療幫助嗎？

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寶寶學(xué)步興奮時別讓睡覺成難題

雖然睡眠是非常重要的，但是許多的孩子對于夜間睡眠，甚至是午睡都有強(qiáng)烈的厭惡情緒，許多爸爸媽媽也都經(jīng)歷過孩子不睡覺這樣令人沮喪的事。對于蹣跚學(xué)步的孩子來說，充沛的精力會讓他并不期望每日規(guī)定的睡眠時間。找出任何潛在原因，并且設(shè)置一致的規(guī)則可以幫助爸爸媽媽教孩子更好地應(yīng)對睡眠難題。

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白天小憩模式四步輕松建立

一般來說，BB的大部分時間都是在睡。但是有些BB可能不喜歡睡覺，特別是白天不喜歡睡覺。而母乳消化得又快，所以一天當(dāng)中，嬰兒可能要吃很多次母乳。如果嬰兒白天不睡覺，作為父母該怎么幫助嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)呢？下面讓我們看看幫助六周的嬰兒睡眠的小貼士。

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與寶一起睡可能害了娃

SIDS癥是導(dǎo)致年幼的孩子死亡的主要因素之一。患SIDS癥的嬰兒年齡主要集中在2-4個月。對于某些特殊情況的孩子，患病的可能性更高，比如缺氧、母親吸煙、吸毒等情況。

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6大護(hù)理寶典女寶安心睡覺

在最初的幾個月，你的女兒需要定期喂食，所以在生育階段，你很少需要做些措施來緩解夜間醒來的次數(shù)。大約6個月左右，嬰兒能夠整夜不需喂食的入睡。這個時候，你需要讓你的小家伙明白，晚上沒有媽媽在身邊也應(yīng)該睡覺，你需要教她在夜間安心睡一整夜，她們剛開始可能不習(xí)慣。這里有一些幫助你的孩子入睡的智慧秘訣，你可以參考一下。

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寶寶不睡覺是你不會哄

晚上父母都希望孩子可以倒頭就睡，可是他可不是像您想的那么配合。所以讓寶寶睡覺一定要用妙招，做好睡前準(zhǔn)備和常規(guī)活動來解決這個問題?；ㄐr間堅持下去，您將愉快地發(fā)現(xiàn)，寶寶不再那么抗拒睡眠了。

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818雙胞胎的睡眠學(xué)問

有雙胞胎的父母的睡眠時間往往少于只有一個孩子的父母，很多父母認(rèn)為訓(xùn)練孩子睡覺相對于實際情況來說就像是一個幻想。但是事實是，可以訓(xùn)練雙胞胎睡覺，這樣可以使有雙胞胎的父母們會有更長的睡覺時間。那么該如何訓(xùn)練雙胞胎睡覺呢？

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BB夜晚哭不停崩潰媽咪學(xué)3招

有關(guān)嬰兒的問題中，其中一個便是睡眠問題。經(jīng)歷過分娩的筋疲力盡和喜悅后，媽咪就把一個新生命帶到了家里。但是嬰兒晚上不斷的啼哭，還有不斷的給嬰兒喂奶，導(dǎo)致父母沒有足夠的睡眠。那么到底應(yīng)該如何讓嬰兒睡覺呢？下面讓我們看看具體的內(nèi)容。

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戶外睡眠 BB也可嘗試

對于許多有了寶寶的家庭來說，家長會覺得沒有一點自由。即便是在寶寶午休的時候，家長們還是要陪在寶寶的身邊。其實，事實并不需要這么做。相反，許多寶寶是可以自己午休的。而且，還有一些方法能夠幫助家長們實現(xiàn)一邊帶著寶寶外出，一邊讓寶寶小憩的愿望。

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