BB春季好睡眠媽咪做好六件事

綿密細(xì)雨中，三月份悄然來臨，春天來了，萬物復(fù)蘇，爸爸媽媽有沒有感覺到白天的時間邊長了呢？事實上，爸爸媽媽也可以通過一些小活動、制定一些小規(guī)定，幫助你的寶寶意識到春天時間的變化，安然愉快地從嚴(yán)寒冬季過渡到溫暖春日。下面是一些小小建議，希望能夠幫助到各位爸爸媽媽哦。

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小寶出生頭三月睡眠護理要用心

幾乎每一個新生兒都會在夜間頻繁的醒過來，在最初的幾個月，孩子們的睡眠通常都感覺被完全的剝奪了，新手父母也覺得很痛苦。甚至是在孩子已經(jīng)進入了完全正常的生活環(huán)節(jié)，父母還是嘗試找出一些關(guān)于新生兒睡眠的常見問題并弄清楚。

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幼兒睡眠訓(xùn)練只需四步走

在新生兒的生活中，睡眠占了很大的一部分，根據(jù)華盛頓大學(xué)的研究，在24小時內(nèi)新生兒需要睡18個小時。當(dāng)嬰兒的年齡達(dá)到4個月的時候，他們開始發(fā)展出自己的睡眠模式。在這樣小的年紀(jì)，這種模式可以很容易地改變了，所以很多家長開始在這個階段培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣。有幾個事情可以幫助寶寶獲得更好、更長的睡眠：

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調(diào)理BB生物鐘 6大高招幫到你

對于許多家長來說，照顧寶寶的起居是很具有挑戰(zhàn)性的一件事情。尤其是在寶寶很小的時候，分辨不清白天黑夜，只是無意識地醒來或者睡覺。那么，家長們就應(yīng)該采取一些方法來幫助寶寶調(diào)整睡眠，使其進入正常的有規(guī)律的睡眠狀態(tài)。

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創(chuàng)建4規(guī)則 BB睡得香

沒有什么比你的新生兒睡眠更讓人感到緊張的了。新生兒有不規(guī)則的睡眠模式，每次睡眠時間從幾十分鐘到數(shù)個小時不等。而且新生兒還沒有學(xué)會區(qū)分白天和黑夜。此外，由于新生兒的胃部容量很小，他們需要每隔三、四個小時就進食一次。大多數(shù)新生兒的睡眠是沒有規(guī)律的，知道3-6個月月齡的時候。但是有些策略應(yīng)該幫助寶寶睡眠，并為你提供急需的休息。

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BB睡覺有常規(guī) 媽咪不看必后悔

每個孩子的睡眠常規(guī)是不同的，有的孩子睡眠的時間長，有的孩子睡眠的時間短。有的孩子睡眠的次數(shù)多，而有的孩子睡眠的次數(shù)少。那么到底一般來說，孩子的睡眠常規(guī)是什么呢？孩子每天需要多少次的小睡時間呢？孩子每次睡眠的時間長又是多久呢？

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放手讓娃獨自睡遠(yuǎn)離意外更安全

時下，很多寶媽都會帶著娃娃一起睡覺，但在美國兒童健康與人類的發(fā)展研究所發(fā)表的一篇文章中提到，近一半的嬰兒每周至少兩次會和父母同床，因為方便喂奶。如果你擔(dān)心孩子和你睡覺的時候會出現(xiàn)意外的話，最好是讓孩子一個人睡。

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小寶睡覺無規(guī)律隨機應(yīng)變很必要

你的工作時間漫長，所以難以獲得完美的睡眠時間表：早就寢時間，還過得去的起床時間，中午的小睡時間。但有一天晚上，你的寶寶變得難以入睡。而且因為她入睡時間比平時晚，她會比平時睡過頭。正因為如此，在她往常的午睡時間時，她卻還沒有準(zhǔn)備好要午睡。

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大寶二寶睡一起有利成長好處多

無論你是否因為房間不足，或者為了促進兄弟姐妹間的關(guān)系而讓孩子同住一個房間，這是一件令人頭痛的事。孩子們睡在一起的作用與和父母在一起同樣重要，這是很少有人知道的。為了使分享房間的過渡更順利，痛苦更少。這里有五條建議！

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寶寶睡覺總是難聰明媽咪這么做

大約有70%的小孩子都會有睡眠問題。睡眠問題是很復(fù)雜的，也存在很多原因。一旦孩子睡眠不好，就會影響到家長的睡眠。這種連帶的影響又會使得一天中的每件事都無法最好地完成。睡眠缺乏不僅僅會讓人感到疲憊，而且長期下去，會對身體健康造成嚴(yán)重的危害。

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