了解有關于母乳喂養(yǎng)的相關知識

在分娩后的頭幾天，某些乳母因分娩的疲勞未完全消除，下奶少或下奶晚，以及新生兒體重下降，往往會出現煩躁、緊張、焦慮的心情，疑慮自己有無產生足夠奶水的能力，能否承擔哺育嬰兒的任務。這時應多給產婦鼓勵和支持，并盡早地讓乳母了解早期母乳喂養(yǎng)的一些常見問題，消除她們的緊張心理，才能使母乳喂養(yǎng)成功，并有一良好的開端。

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了解幼兒的心理特點和教育方法

幼兒教育可從多方面采取多形式來進行。本節(jié)則更多地根據心理、生理規(guī)律，從心理衛(wèi)生的角度來討論。新生嬰兒很早就顯示出不同的氣質特征。父母應在保育和保健人員的配合下，早期識別自己孩子的這方面特征，而及時地采取相應措施來克服氣質中的弱點和發(fā)揚氣質中的優(yōu)點。這應作為早期教育的一部分，但尚未引起人們的注意。

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分娩后給寶寶喂奶的時間與間隔

第一次喂奶24小時后，可給新生兒每3個小時喂一次奶。醫(yī)生一直提倡新生寶寶要母乳喂養(yǎng)，但是新生寶寶究竟要什么時候才能喂奶，卻是一個新問題。傳統(tǒng)的觀念認為，應該在寶寶出生12小時后開始喂奶，在此之前可給寶寶喂少許糖水。

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不要過分要求孩子吃飯加快速度

人的唾液中有許多消化酶，食物咀嚼的時間越長，食物就會被研磨得越小越細，食物與唾液混合的時間就越長，就越能使食物得到初步消化。

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動物肝臟毒性物質多孕婦不宜吃

動物的肝臟營養(yǎng)價值較高，是人們青睞的營養(yǎng)食品之一，可有些人認為血液中大部分毒物．甚至與蛋白結合的毒物，都要進入肝臟解毒，故而動物肝臟毒性物質多，孕婦不宜吃。這其實是一種誤解。

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學齡前兒童對熱能有哪些需要

熱能是維持人體各種生理功能的重要因素，它來自食物中的產熱營養(yǎng)素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物。這些營養(yǎng)素在體內氧化產生熱能。蛋白質每克產生17千焦（4千卡）熱能，脂肪每克產熱38千焦（9千卡），碳水化合物每克產熱17千焦（4千卡）。

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幼兒膳食喂養(yǎng)應遵守的一些原則

膳食應滿足小兒迅速生長發(fā)育所需的熱能與各種營養(yǎng)素；膳食應含有各種營養(yǎng)素，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素的比例應近似于1：1：（4～5）；它們所提供的熱能應分別占總熱卡的10%～15%、25%～30%、50%～60%，，其中所提供的動物性及豆類蛋白應占總量的30%～50%，所提供的動物脂肪應不少于脂肪總量的15%；每餐熱量的分配應以：早餐20%～25%、中餐35%～40%、晚餐25%～30為原則。

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寶寶適量的食入膳食纖維益處多

孩子吃膳食纖維可以促進咀嚼肌的發(fā)育，并且有助于小兒牙齒與下頜的發(fā)育。膳食纖維可促進腸蠕動，從而加速分糞便從腸腔的排出，這樣就減少了糞便中致癌因子與腸壁接觸的機會；同時膳食纖維可吸收大量的水分，增大了糞便的體積，降低了致癌因子的濃度，從而具有防止、減少結腸癌之功效。

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孕期怎么吃？多美滋抵抗力專家為你支招！

懷胎十月，女性生理階段身體的各個器官都參與到孕育新生命的過程。孕媽媽如何攝入均衡營養(yǎng)，為胎寶寶早期抵抗力的形成打下基礎？現在，就讓多美滋的抵抗力專家告訴你。

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孕婦孕早期不需特別增加營養(yǎng)

《中國居民膳食指南》建議孕婦孕早期不需增加能量攝入，有些孕婦就認為孕早期營養(yǎng)不重要，其實．這是比較片面的看法。從胎兒的生長發(fā)育來說，孕早期母親的營養(yǎng)是最為重要的。一般說來，胎兒的細胞分化、器官發(fā)育主要發(fā)生于孕早期。人體最重要的器官——腦和神經系統(tǒng)在懷孕早期處于最為迅速的發(fā)育分化階段。

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