兒童游泳，五官防護很有必要

眾所周知游泳是一項不錯的運動，對于孩子而言，游泳也是一項學習項目、一種鍛煉方式或日常娛樂的一種方式。但是，需要注意的是在游泳過程中，要對孩子的五官進行適當的保護。因為水質、游泳姿勢、游泳規(guī)范等各方面的原因影響，對孩子的五官或造成一定的傷害。接下來，我們就來談一下如何才能避免這些傷害。

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健走，引領減肥新風潮

隨著經濟的發(fā)展，肥胖越來越常見，看著滿身的脂肪，總是對食物有深深的負罪感，吃的太多又不忍放棄，想減肥又怕勞累。常存在一種狀態(tài)是間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。此時，健走作為一種新型鍛煉方式，走入大眾視野。健走運動量相對較少、時間好把控、操作性強，逐漸成為辣媽新寵。晚飯后走一走，在氣溫、空氣、人體功能都較好的情況下，帶來的益處是顯而易見的。

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做好這4點，產后也能輕松瘦身

準媽媽們經過艱辛不易的懷胎十月，孩子終于呱呱墜地了，但是本來姣好的身材可能不復如初了！很多人會選擇減肥，恢復體型?？墒鞘萆聿皇悄敲春唵蔚氖?，而且方式方法也需要我們去注意,那么媽媽們應該如何減肥呢？接下來就讓我們一起來了解一下，產后如何正確且有效的瘦身！

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準媽媽做瑜伽，益處竟然這么多

在大多數的眼中，孕婦在孕期最好不要亂走動，更不要提做運動了。但是事實正好是相反的，孕婦在孕期期間照樣可以做運動，但是要注意做什么運動。對于孕媽媽來說，孕期瑜伽是最佳的選擇，因為瑜伽可以讓人們擁有苗條的身材。近年來瑜伽風靡中國，但是瑜伽的益處絕不僅僅只有這些，對于孕婦而言，瑜伽也是有著很大的益處的，孕期瑜伽有幫助孕婦順產，緩解靜脈曲張等功效，對于孕婦而言是非常好的運動。那么接下來就讓我們一起來看看孕期瑜伽究竟有什么益處吧！

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幫助順產的3個方法，你get了嗎？

相信媽媽們都知道，無論是對自己還是對孩子其實都是順產比較有利，不過條件不允許需要剖腹產的我們另當別論。但是順產也不是就一帆風順，沒有問題，很多時候順產到后半段不得不轉為剖腹產。原因有很多，比如媽媽們沒有體力了，或者寶寶太大之類的。其實，想要順利自然分娩，需要媽媽在懷孕的時候就開始做準備。那么，孕期準媽媽該做哪些準備工作呢？

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準媽媽愛運動，你要知道這些

相信很多準媽媽都知道在懷孕期間如果進行體育鍛煉的話，不僅能夠幫助孕媽維持身材，還能夠增強孕媽的體質，讓孕媽在生孩子的時候少些壓力，對于肚子里的孩子也有好處。孕期還要運動這個觀點其實近幾年比較火，以前的老人都不太支持，畢竟運動的話，很有可能會有危險。其實老人的擔心也沒有什么錯，但只要合理適度的運動，就不會有太大的問題。那么，孕媽該如何進行體育鍛煉呢。

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媽媽生完孩子會變老？事實并非如此！

俗話說：愛美之心人皆有之。所有的女孩都希望自己每天都漂漂亮亮的，但懷孕后身材難免會走樣，就穿不了好看的衣服了。當然了有這種擔心也不是沒有道理的，但生完孩子后真的會變老嗎？

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孕中缺氧怎么辦？這些小措施來幫你

在孕期，孕媽媽與胎兒始終是連接在一起的。孕媽媽在現實生活中所呼吸的氧氣與食用的營養(yǎng)物質，除了供自己吸收以外，也會傳輸到子宮中，成為胎兒發(fā)育所必需的的條件。同樣，如果孕媽媽在現實生活中身體機能出現問題，也會影響到胎兒。那么，孕中缺氧怎么辦？具體表現是什么？下面我們就共同了解一下相關知識。

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關于挑選寶寶學步鞋的這些知識，你都知道嗎？

鞋子是每個人都要用到的生活必需品，特別是對于正要學習走路的寶寶來說，選擇一雙舒適的鞋子，不僅能夠保護好嬌嫩的小腳丫，而且能夠輕松的學會走路。因此，爸爸媽媽在為寶寶挑選學步鞋的時候萬萬不能馬虎。那么，關于挑選寶寶學步鞋的知識，你都知道多少？下面我們就共同了解一下相關知識。

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產后想瘦身？試試這四個方法

秋季，氣溫逐漸轉涼，產媽胃口也變得好起來，若不減肥，體重肯定會蹭蹭的往上長。有些產媽瘦身很成功，但有些產媽怎么也瘦不下來。其實，只要產媽掌握這四個方法，就能瘦身成功的。趕緊看看吧。

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