做吃貨孕媽保身體健康

“人如其食”這句話被應(yīng)用于孕婦身上。當(dāng)女性有了BB后，身體會出現(xiàn)各種變化。針對這些變化，你需要做出調(diào)整和必要的補充，當(dāng)然，你的飲食習(xí)慣也自然會隨之改變。健康合理的飲食不僅對于孕婦和胎兒的身體有利，此外還能減輕分娩時的痛苦以及加速產(chǎn)后的恢復(fù)。

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養(yǎng)出壯BB 推薦4招數(shù)

嬰兒剛生下時都比較小，體重偏低。但是慢慢的嬰兒就會長的很快，體重也會增加。那么四個月的嬰兒的體重一般是多少呢？如果四個月的嬰兒體重偏低該怎么增加嬰兒的體重呢？要知道嬰兒體重太低必然影響孩子的健康。下面讓我們看看增加四個月嬰兒體重的方法。

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給娃補充蛋白質(zhì) 飲食功課先做足

小朋友的健康成長需要補充一些黃金成分，那么需要蛋白質(zhì)的補充嗎？蛋白質(zhì)的來源又是什么？下面讓我們來看看小朋友與蛋白質(zhì)的相關(guān)聯(lián)系。希望父母在看完以下內(nèi)容時，可以根據(jù)相關(guān)信息給幼兒補充蛋白質(zhì)，以保證幼兒的健康成長。

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注意！寶星人吃撐的3大跡象

小嬰兒處于長身體的階段，一天要吃的次數(shù)會非常多。另外嬰兒還小，還不知道自己處于饑餓還是飽的狀態(tài)。所以媽媽們?nèi)绻^續(xù)喂寶寶吃奶，即使寶寶已經(jīng)飽了他們也還會繼續(xù)吃奶。如果寶寶吃的太飽了會出現(xiàn)什么情況呢？

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高纖維食物孕媽健康秘訣

纖維素是一種高度復(fù)雜的物質(zhì)，不能被人體消化，因此它不能像很多其他食物一樣以通常的方式分解?？雌饋恚祟惖纳眢w實際上是以某種方式來處理纖維食品的，并且當(dāng)它很長一段時間不存在于人的身體中時，會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。在懷孕期間，多吃高纖維的食物是很有益處的。

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特殊孕期特別飲食

懷孕期間吃什么是一件非常棘手的事情，大多數(shù)孕婦都不清楚哪些食物對自己和寶寶有好處，哪些食物有危害不可以吃。酒精是顯然不好的，而在懷孕期間咖啡因只能攝取適度的含量。懷孕吃巧克力是安全的，只要我們不是吃的很過頭。

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孩子不愛蔬菜爸媽做些改變

孩子，尤其是幼兒對蔬菜的抗拒、排斥似乎成為一種定律。但是，就算不想吃，也不得不攝入足夠量的蔬菜，用來確保身體的健康成長。所以，父母為孩子吃蔬菜而傷透腦筋的事從來都不罕見。如何逆轉(zhuǎn)這類局勢？并且，如何鼓勵孩子從小接觸并接受呢？

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葉酸你和寶寶的天然保護(hù)盾

懷孕的時候有很多東西對女性來說都是非常重要的，其中葉酸對于孕婦來說就非常重要，然而很多人并不了解為什么葉酸是一種必不可少的營養(yǎng)成分。不少孕婦很容易忽略專家建議服用葉酸補充劑來保護(hù)自己未出生的寶寶的。

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小豆子大能量幼兒飲食好伙伴

對于初學(xué)走路的孩子來說，補充體內(nèi)的營養(yǎng)成份，對于孩子的健康成長和良好發(fā)育是很重要的。在這些富含營養(yǎng)成份的食物中，豆類的作用是極其重要的。定期讓孩子吃豆類食品有很多重要的原因。在這篇文章中，給出了五個原因，幫助家長們合理調(diào)配孩子的飲食。

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媽咪不悲傷四招讓娃吃午餐

年幼的孩子是出了名的挑食，可能會把午餐時間變成是一個戰(zhàn)場。不像晚餐一樣，你必須說服你的孩子在午餐中獲得足夠的能量，如果孩子在托兒所午餐，餐廳是一個讓他們分心的地方哦。而對于他們來說，坐著不動吃一頓飯讓他們覺得特別無聊。準(zhǔn)備一頓豐盛的午餐，并讓你的孩子乖乖吃下去是一個艱巨的任務(wù)，往往都需要實驗、洞察力和相應(yīng)的妥協(xié)。

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