孕婦不宜常吃精制食物

精制的食物指的是經(jīng)過精細加工的米面制作的食物。米面加工得越精細，出粉率越低，谷粒中的無機鹽及B族維生素損失得越多。長期食用精白米或出粉率低的面粉（如富強粉）制作的食物，會造成B族維生素的缺乏，尤其是維生素B1的缺乏。

標簽：飲食，類別：第二十二周
懷孕第6個月的飲食

進入本月后，孕婦的體型會顯得更加臃腫，到本月末將會是大腹便便的標準孕婦模樣。此時，孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要猛增，許多孕婦從這個月起開始發(fā)現(xiàn)自己貧血。

標簽：飲食，類別：第二十一周
胎兒發(fā)育中期科學安排飲食

胎兒發(fā)育中期，生長發(fā)育明顯加快，骨骼開始骨化，腦細胞增加到140億個左右并不再增加，大腦重量不斷增加，胎兒體重增長加快，孕婦開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養(yǎng)素的貯備。

標簽：飲食，類別：第二十周
孕期不可暴飲暴食

著名作家老舍在《駱駝祥子》中描述了虎妞懷孕以后如何拼命吃東西的情景：飯菜而外，她還得吃零食，肚子越顯形，她就覺得越須多吃些好東西，不能虧著嘴。……及至把東西做好，她一吃便是二三大碗。

標簽：飲食，類別：第十九周
懷孕第4個月的飲食

進入本月，孕婦的情況已經(jīng)大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產(chǎn)的危險也變得很小，但是對于飲食營養(yǎng)的關注則絲毫不能放松。

標簽：飲食，類別：第十四周
孕中期的飲食內(nèi)容

到懷孕中期，早孕的反應減輕乃至消失，身體較為舒適。同時子宮還不太大，不致使胃部受到壓迫，食欲會增加。孕婦體內(nèi)基礎代謝增加，子宮、乳房、胎盤迅速發(fā)育，需要適量的蛋白質。胎兒開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，同時大腦也開始形成和發(fā)育。因此，這個階段對營養(yǎng)的要求至關重要。

標簽：飲食，類別：第十三周
孕早期怎樣科學安排飲食

一、合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。

標簽：飲食，類別：第十周
寶寶能過早喝高湯嗎？

孩子3個月大，母親考慮自己身材就強制斷奶；為讓孩子吸收更多營養(yǎng)，給半歲的嬰兒喝文火慢燉出的高湯……

標簽：飲食，類別：飲食誤區(qū)
孩子只愛吃肉怎么辦

肉類食物是蛋白質的主要來源，蛋白質是生長發(fā)育、修補身體組織不可缺少的營養(yǎng)素。肉類蛋白質中氨基酸的組成比例，與人體蛋白質之氨基酸比例較接近，所以食用后能被人體有效利用。

標簽：飲食，類別：厭食偏食
6大飲食提升寶寶免疫力

寶寶免疫力不佳，就經(jīng)常生?。簞e人無病，他有??；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質。只有健全的免疫系統(tǒng)，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。

標簽：飲食 - 免疫力，類別：幼教新聞

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