雞湯面片-孕早清淡補益食譜

面食比米好消化，由于孕早期準媽媽腸胃消化功能減弱，不少孕前偏愛米食的準媽媽開始喜歡食用軟爛的面食。

標簽：孕早期 - - 飲食，類別：最佳受孕全指導
飲食不當也可導致近視

說到孩子近視，人們大多會只歸咎于光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明，三餐食物安排不當，也是一個不可忽視的因素。

標簽：飲食，類別：飲食營養(yǎng)
八招養(yǎng)出健壯小寶寶

現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養(yǎng)素。然而4—6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即輔食，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。

標簽：飲食，類別：培養(yǎng)生活習慣
快樂用餐讓孩子喜歡上食物

“乖寶寶，把蛋吃了，就可以吃果凍。”“不要，我現(xiàn)在就要吃果凍！”“你吃吃看這個青菜，一口就可以?！薄拔也灰矣憛捑G色的東西。”這樣的對話是不是覺得很熟悉？這樣的“情景劇”是不是每天都在餐桌上演？你除了擔心孩子的營養(yǎng)可能不夠，是否更在意管教的問題？

標簽：飲食，類別：寶寶飲食習慣培養(yǎng)
寶寶吃什么，怎么吃，全在我們。

一位大腹便便的先生在被大家攻擊他吃飯過于香膩時振振有詞地說：你看，我們7歲前不懂事，更不會做飯，只能是大人給做什么吃什么；70歲以后，胃口差了，牙口也沒那么好了，想吃什么也吃不了了。中間這幾十年，我們還不得自己想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃。要不然，多虧呀！

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學齡前兒童飲食注意事項

幼兒過多的食用色素，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，易引發(fā)多動癥，還可能導致慢性中毒，干擾正常的代謝功能，引起腹脹、腹痛、消化不良、胃炎和尿路結石等疾病。

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孕媽咪應注意三種飲食誤區(qū)

很多女性在做孕媽媽時都會注重飲食，要吃得營養(yǎng)，吃得精當。可是，你知道嗎？很多營養(yǎng)品并不是人們一直認為的那樣健康，食用不當，它們也許會成為健康的大敵呢！如果你想做一位健康的孕媽媽，飲食要當心。

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探究2歲寶寶吃的問題

寶寶快要兩歲了，他開始挑剔自己的口糧，常常只喜歡吃自己偏好某些食物，而不喜歡吃另外一些食物。這是寶寶的正常生理特點，媽媽無需擔心。但在實際生活中，如果寶寶不吃媽媽做的食物，媽媽往往會顯得很擔心，并施展各種手段騙寶寶吃下去，結果只能使情況越變越糟，在此，我們一起來探究兩歲寶寶的飲食問題。

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孕早期的飲食搭配

胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。

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飲食改善孕期五大不適癥

準媽媽在懷孕以后，往往會有多種不適癥狀。對于如害喜、便秘等常見的孕期不適，既要通過醫(yī)生的指導或者服用藥物來治療，也需要在飲食上給予適當?shù)恼{(diào)整。

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