拉梅茲呼吸減痛法，你預(yù)練習(xí)了么

有人聽說過拉梅茲呼吸法么？你們相信分娩過程中熟練運用拉梅茲呼吸法可以有效減輕疼痛，實現(xiàn)順利生產(chǎn)么？別不相信，這是真的！所有人都知道分娩時候的那種疼是撕心裂肺的，但是產(chǎn)婦完全有辦法通過預(yù)練習(xí)拉梅茲呼吸法，放松心情，減輕分娩時的疼痛。下面我們就來看看這種神奇的呼吸方法吧！

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分娩正確發(fā)力，胎兒出生順利

許多孕媽因為害怕疼痛而傾向于分娩的時候采用剖腹產(chǎn)，其實只要你在分娩時發(fā)力的方式正確，順產(chǎn)是一件很簡單的事情。下面小編就跟大家講講孕婦在分娩時應(yīng)該如何正確用力。

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孕前調(diào)理不能一刀切，講究科學(xué)是關(guān)鍵

隨著社會的發(fā)展，我們的生活品質(zhì)看似是在不斷提高，但是生存環(huán)境卻變的越來越惡劣，很多因素對于我們的身體健康都有影響，比如食品衛(wèi)生問題、劣質(zhì)化妝品、空氣污染等等，其實無形之中我們的五臟六腑早已“千瘡百孔”，因此，為了優(yōu)生優(yōu)育考慮，懷孕前將身體調(diào)理懂啊最佳的狀態(tài)非常的必要。

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備孕期間的8大誤區(qū)

你真的準(zhǔn)備好要最爸爸媽媽javascript:addRecTag(\'%E4%BF%9D%E5%81%A5\');了嗎？那你了解怎么備孕嗎？下面有幾個備孕期間容易被忽略的“大坑”，看看你有沒有不幸中招呢。

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備孕期用藥的注意事項

從準(zhǔn)備懷孕開始，男女雙方做任何一件事都要深思熟慮，尤其是在用藥方面，更容不得一絲一毫的疏忽大意，那么，備孕期間應(yīng)該怎么用藥呢？下面有七個注意事項需要大家特別的注意。

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新婚備孕的你，會有困惑嗎

完成嫁人這件生命中的大事之后，接下來就是準(zhǔn)備要孩子了。什么時候吃葉酸？該怎么補鈣？感冒了能吃藥嗎？作為新手的你肯定有很多的困惑，下面的一些回答也許能夠幫到你。

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8項檢查孕前不容忽視

有的年輕夫妻覺得自己的身體很棒，要孩子肯定不會有問題；有的覺得孕前檢查很丟人，好像自己能力不行一樣；還有的可能根本就不知道孕檢這回事，根本就沒做好當(dāng)爸媽的思想準(zhǔn)備。無論處于什么樣的原因，沒有進行孕檢的父母都是不合格的，只有深入的了解自己目前的身體狀況才能更好的安排備孕工作。而且孕檢也是優(yōu)生優(yōu)育的一大保障，不僅是對孩子負責(zé)，也是對自己負責(zé)。

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生完寶寶之后要注意哪些事情

備孕懷孕乃至分娩都相當(dāng)?shù)钠D難，不過聽到寶寶在人世間的第一聲啼哭后，估計不少媽媽都會被感動到忘了所有的苦楚。是的，初為人母的那一刻沒有誰是不幸福的，但是，并不是生完寶寶就萬事大吉了，產(chǎn)后還有好多事項需要注意。

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產(chǎn)后幾種后遺癥不得不防

寶寶來到人世間的第一聲啼哭是所有媽媽聽到的最悅耳的聲音，那一瞬間，經(jīng)歷過的所有辛苦好像都成了浮云。不過，還是要給幸福中的新手爸媽敲敲警鐘，此時還不是放松警惕的時候，有幾種產(chǎn)后后遺癥需要嚴(yán)加防范。

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孕前飲食幫助實現(xiàn)優(yōu)生目標(biāo)

優(yōu)生優(yōu)育是每個計劃擁有孩子家庭的目標(biāo)，實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵就是營養(yǎng)補充，這不僅僅是對孕婦的要求，也是處于備孕期間的女性的任務(wù)。

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