產(chǎn)后哺乳、健美兩不誤

原先身材嬌美的張小姐，懷孕后為了下一代，“大吃大喝”，產(chǎn)后為了奶水充盈，又“大補(bǔ)特補(bǔ)”，結(jié)果，體形“曲線”拉直；而李小姐為了保持苗條體形，產(chǎn)后節(jié)食挑食。

標(biāo)簽：哺乳 - 產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
坐月子中的陋習(xí)應(yīng)該摒棄

圍產(chǎn)期保健門診中我們發(fā)現(xiàn)，“坐月子”中的某些陋習(xí)在部分新媽媽中仍在襲用，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習(xí)奉為至寶，嚴(yán)重影響了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體的恢復(fù)。

標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后減肥私房話

懷孕初期，害喜反應(yīng)會影響孕婦的胃口，這時候，飲食宜以清淡為主，孕婦體重有所減輕也是正常的現(xiàn)象。懷孕中期以后，嘔吐的癥狀消失了，子宮內(nèi)的胎兒日益長大，需要較多的能量。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
會玩的孩子更聰明

哥斯達(dá)黎加兒童教育學(xué)和心理學(xué)家馬德里斯指出，科學(xué)實踐證明，2至5歲的兒童中，玩耍孩子的大腦要比不玩耍兒童的大腦至少大30％。

標(biāo)簽：智力 - 游戲，類別：玩具游戲運(yùn)動
選購?fù)婢?，該由誰說了算

玩就是孩子的工作，玩具被喻為“人生第一部教科書”。但是面對琳瑯滿足的玩具產(chǎn)品，如何挑選，就能成了最大一個問題，孩子喜歡玩簡單，易玩的玩具，但父母考慮的是，買玩具不僅要好玩，更要對開發(fā)孩子的智力有幫助，矛盾就出現(xiàn)了。對面這個矛盾，究竟應(yīng)該聽誰的好？

標(biāo)簽：玩具挑選，類別：玩具游戲運(yùn)動
陰道松弛三法練緊

女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。以下三種方式的鍛煉，有助于加強(qiáng)陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨為之。

標(biāo)簽：陰道松弛，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
和孩子一起玩紙類游戲

紙類游戲使幼兒初步認(rèn)識到自己有改變外界環(huán)境的能力，從中得到樂趣，同時也訓(xùn)練了手眼之間的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)腦功能的健全與成熟。還能鍛煉雙手的精細(xì)動作發(fā)展。

標(biāo)簽：紙類游戲，類別：玩具游戲運(yùn)動
兩則精細(xì)動作小游戲

精細(xì)動作游戲－蜘蛛網(wǎng)。游戲方法：在一張硬紙板上用打孔器打出許多小眼，引導(dǎo)寶寶把自己想象為一只會結(jié)網(wǎng)的小蜘蛛，在小眼中穿梭，編織有趣的圖案，結(jié)出美麗的"蜘蛛網(wǎng)"。用彩色的毛線穿網(wǎng)效果最好，如果沒有也可以用鞋帶代替。還可以引導(dǎo)寶寶編出其它的圖案，激發(fā)寶寶的想象力。

標(biāo)簽：動作游戲，類別：玩具游戲運(yùn)動
產(chǎn)后媽媽尋回雙腿的魅力

不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優(yōu)美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復(fù)美腿的風(fēng)采也并非一件難事。

標(biāo)簽：產(chǎn)后美腿，類別：美容減肥
鍛煉手指讓孩子更聰明

孩子到了3歲左右，產(chǎn)生“自己動手”的愿望，這時父母可以利用一些簡單的工具來鍛煉孩子的手指靈巧程度，開發(fā)孩子的智力。下面一些小游戲或者簡單勞動在家庭中就可以辦到，父母不妨讓孩子多玩玩：

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