讓寶寶好好吃飯

親子間的吃飯拉鋸戰(zhàn)，每天都在不同的家庭中上演。父母常常有這樣的疑問：現(xiàn)在的孩子吃個飯?jiān)趺茨敲措y？事實(shí)上，建立幼兒良好的飲食習(xí)慣，需從0歲開始。我們綜合多位媽媽的喂養(yǎng)問題，請學(xué)者、醫(yī)生、營養(yǎng)師給予相應(yīng)的建議，希望寶貝們的吃飯問題不再成為一件難事。

標(biāo)簽：拒絕吃飯 - 挑食，類別：飲食營養(yǎng)
讓孩子好好吃飯的黃金法則

奶奶追著喂，爺爺說好說盡，媽媽急得直嘆氣，爸爸說起來就搖頭……可寶寶就是不給面子，不好好吃飯。難道讓寶寶好好吃飯就沒有好辦法嗎？專家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”——吃什么和什么時候吃，父母說了算；吃不吃和吃多少，孩子說了算。

標(biāo)簽：拒絕吃飯 - 挑食，類別：飲食營養(yǎng)
鮮奶、酸奶、豆奶怎么喝

為了讓孩子長得更高更壯，許多媽媽們把各種口味的鮮奶、酸奶、豆奶當(dāng)成了飲料放在他們的餐桌上、書包中……然而，對于這三大種奶品，我們恐怕還不甚了解，那么究竟該給寶寶喝哪種奶最好呢，不如先來個比較吧！

標(biāo)簽：飲食方法 - 奶制品，類別：飲食營養(yǎng)
有什么好辦法可以讓不肯喝奶的孩子喝奶

guest：我家兒子1歲2個月，已經(jīng)斷奶，可是孩子不喝奶粉。我想問一下，這種情況下，怎樣讓孩子營養(yǎng)合理，應(yīng)該吃什么呢？【16:16:36】蔣一方：不喝牛奶，可以采取調(diào)制牛奶的辦法。如：加一點(diǎn)高樂高或阿華田，改變牛奶的顏色和香味，可以提高孩子的興趣?！?6:21:41】

標(biāo)簽：飲食方法 - 奶制品，類別：飲食營養(yǎng)
寶寶偏好哪種味道

嬰兒出生時，感覺系統(tǒng)已經(jīng)相當(dāng)完善了。味蕾在懷孕的最后三個月發(fā)育成熟。新生嬰兒對甜、酸和苦味會產(chǎn)生反應(yīng)，但對咸味卻不那么敏感。一些研究人員認(rèn)為母親在懷孕期間攝取的食物會影響嬰兒將來對食物的偏好和飲食習(xí)慣。所以應(yīng)盡早使嬰兒處于積極、有益的味覺環(huán)境中。

標(biāo)簽：嬰幼兒味覺，類別：飲食營養(yǎng)
一歲以后，孩子應(yīng)該怎么吃

guest：我想請問您，13個月的孩子一天應(yīng)該吃幾餐？多長時間吃一次？【13:55:48】
蔣一方：一般一歲以后的孩子，一天吃6次，時間分別為：早七、九、十一點(diǎn)半，午睡以后兩點(diǎn)半、五點(diǎn)半、八點(diǎn)半。【13:56:31】

標(biāo)簽：飲食方法，類別：飲食營養(yǎng)
為寶寶選擇調(diào)料的講究

雖然，調(diào)味品中幾乎不含任何營養(yǎng)素，而且用量少，但它能夠改善食物風(fēng)味。難怪許多廚師表示：吃菜，其實(shí)吃得就是調(diào)料，因?yàn)槭澄锉旧頍o味，如不加料，肯定無法下咽。可見，調(diào)味品的作用不可忽視。

標(biāo)簽：調(diào)味品，類別：飲食營養(yǎng)
孩子的飲料可以多樣化，夏天冬天各有不同

guest：用大棗和清水煮成的棗水，和市面上賣的速溶果汁，能不能當(dāng)日常飲用水給孩子喝？常喝可以嗎？【14:16:59】
蔣一方：大棗是一種藥食同源的食品，它具有安神、健脾的功能，但是不能多喝、經(jīng)常喝，它可以引起脾熱。食物的一個基本原則是要多樣化，這個原則父母一定要牢記心中。任何好的食品都不能長吃、多吃，要吃得雜一些，經(jīng)常變換食物的種類?！?4:28:24】

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給寶寶吃雞蛋有講究

許多父母都喜歡在給孩子的早餐中加個雞蛋，以為這樣就能提高營養(yǎng)，但專家表示：如果給孩子準(zhǔn)備雞蛋時，制作方法或者搭配食物不當(dāng)，反而會令孩子得不到原有的營養(yǎng)，并提醒父母注意兩個方面：

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別把幼兒園的晚點(diǎn)心當(dāng)晚餐

一些幼兒園在放學(xué)前會給孩子先吃頓晚餐，因此，許多父母認(rèn)為既然孩子已經(jīng)吃過了，家中的晚餐孩子吃不吃也就無所謂了。對此，專家告誡：父母的想法是錯誤的，家里這頓晚餐仍然要好好為孩子準(zhǔn)備，否則會使孩子得不到足夠的營養(yǎng)。

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