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孕媽媽孕期要避免接種嗎
育齡女性在懷孕前打預防針，目的是為了保證胎寶寶在母親子宮里的正常發(fā)育減少先天病殘兒的出生。就拿先天性心臟病來說，這是一種嚴重的先天畸形，給寶寶的發(fā)育帶來極大的危害，也會給家庭帶來嚴重的精神壓力和經濟負擔。預防胎寶寶先天性心臟病的辦法，就是懷孕之前接種風疹疫苗。發(fā)生生先天性心臟病雖然有多種因素，但風疹病毒的感染是導致先天性心臟病的主要因素之一。
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孕晚期孕媽媽飲食計劃書
飲食原則，孕晚期易發(fā)生水腫和妊娠中毒癥．以低鹽、清淡、易消化飲食為好，避免加重水腫，防止高血壓。谷類、豆類及其制品、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類、海產品類、堅果類、乳及其制品等，不同類型的食物有不同的營養(yǎng)成分，每天食譜中應盡量每種都選擇一些，使營養(yǎng)充足全面．花樣品種齊全．飲食結構合理。要做到干稀搭配、葷素搭配、粗細搭配、餐次安排恰當．注意食物與食物之間的營養(yǎng)互補．混合攝食．以滿足孕晚期母體和胎兒的需求。
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孕媽媽逛街須注意三大事項
給逛街孕媽媽一些忠告，逛街有可能給健康帶來小麻煩，但如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害。
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孕媽媽用藥需要注意什么
懷孕期間，準媽媽在藥物使用方面，面臨著非常復雜的情況。有些準媽媽牢記不能吃藥的訓誡，即使在感冒已經很嚴重，鼻涕直流、不斷咳嗽的情況下，仍然強忍著不愿吃藥；另外也有些準媽媽毫不顧及自己懷孕了，仍然放心大膽地服用各種藥物；另外還有些準媽媽，因為自身是慢性疾病患者，需要長期服藥，但又擔心藥物對眙兒健康造成影響，因此左右為難。以上各種情況，都是不完全對的。準媽媽在了解了藥物使用的安全性，并在醫(yī)生的正確指導下，是能夠在保障自己與胎兒安全的前提下服用藥物的。
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孕媽媽K歌注意事項
準媽媽在進行健身運動和休閑娛樂時，既要達到健身的目的，為分娩做好準備，更要注意安全。這應是最基本的準則。懷孕期間如果能夠堅持定期適量的運動，有助于改善體質，避免準媽媽們通常都會出現(xiàn)的背痛、疲勞等現(xiàn)象，從而保持身體健康和精力充沛，同時對于產后的盡快恢復也有很大好處。
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孕媽媽如何預防妊娠紋
孕媽媽如何預防妊娠紋？隨著懷孕子宮的擴大、胎寶寶的生長和羊水的增加，孕媽媽的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，，以至于皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至于彈性纖維經不起擴張而斷裂。整體表現(xiàn)在身體外觀，就是線條、凹陷、呈紅色的妊娠紋。
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什么是飲食胎教法
飲食胎教法指的是孕媽媽選擇強化腸胃功能的飲食進補。葛根和雞肉對筋骨的形成很有幫助，在懷孕的第21~24周（第6個月）里，母體的“足陽明經脈”控制著胎兒的生長，這條經脈所對應的器官是胃。因此，如果能夠強化母體的腸胃功能，就可以促進胎兒的筋骨形成和骨髓造血。
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孕媽媽孕3月的營養(yǎng)需求
孕媽媽孕3月的營養(yǎng)有哪些需求呢？處于孕早期的孕媽媽大多受孕期反應困擾，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等孕反應，吃什么都不香。這種狀況下，營養(yǎng)的攝入怎樣能得以保證呢。
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孕媽媽撫摸胎教有哪些好處
如何進行撫摸胎教呢？孕媽媽撫摸胎教有哪些好處呢？這一時期，胎寶寶就開始了豐富的活動，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、．翻筋斗等；而且受到刺激后會做出各種反應。因此，這個時候孕媽媽不僅可以撫摸胎寶寶與其溝通信息、交流感情，還應當撫摸胎寶寶，幫助胎寶寶做“體操”。撫摸胎寶寶的時間，一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時間不要太長，10分鐘就足夠了。
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孕媽媽水中分娩的好處
什么是水中分娩？只有少數(shù)的婦產醫(yī)院或私人醫(yī)院采用這種分娩方式。它是一種起源于北歐的分娩方法，主要是為了減少剛剛從羊水中出來的寶寶窒息發(fā)生率，所以選擇了在水中接生。它的另一個優(yōu)點是媽媽的姿勢比較自由。
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