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培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息時(shí)間
給他營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。盡量不開房間里的大燈，只開一盞燈光柔和的小壁燈，讓他一看到小壁燈亮起來，就知道該到睡覺的時(shí)間了。買了一個(gè)柔軟的兒童專用枕頭，代替了原先那個(gè)稍嫌堅(jiān)硬的蠶沙定型枕，讓他睡得更香甜。還有選擇透氣性好的被褥、掛上兒童專有蚊帳等，給他營(yíng)造了一個(gè)溫馨舒適的睡眠環(huán)境。
標(biāo)簽：作息時(shí)間，類別：作息規(guī)律
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節(jié)假日如何調(diào)整孩子作息時(shí)間
每逢節(jié)假日，家長(zhǎng)都喜歡帶孩子去外面玩，讓孩子開闊視野，或是帶著孩子走親訪友，這就很容易打亂孩子的作息時(shí)間。晚上孩子興奮睡不著，周一早上就起不來，家長(zhǎng)心疼孩子，不忍心強(qiáng)行讓孩子起床，就只有等著孩子睡醒，再送幼兒園。孩子來幼兒園晚，或者午睡睡不著，下午孩子們起床后，他又沒精神；或者中午很晚才入睡，小伙伴起床他又醒不了，晚上回家又很有精神，怎么也不肯入睡……孩子的作息制度沒有規(guī)律。
標(biāo)簽大雜燴
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