寶寶學走路其實很簡單

對于媽咪們來說，讓寶寶學習走路也是件“煎熬”的事情。一方面想要讓孩子能夠戰(zhàn)勝自己，健步如飛。另一方面，看著孩子一次次地跌倒，疼在娃身上，也疼在各位媽咪們的心上。其實，教會孩子走路，是有方法可言的，我們不妨一起來學習一下：

標簽：運動 - 幼兒 - 走路，類別：運動智能
懷孕4周適當運動好處多

其實在孕期，孕媽們是可以正常進行運動的。但是，在進行首次產(chǎn)檢前，不要輕易做運動。如果還沒有預約好產(chǎn)前檢查，請盡快約好醫(yī)生進行產(chǎn)檢，醫(yī)生可以正確的指引我們如何進行適當?shù)倪\動。懷孕四周的時候，身體會很脆弱，這時候需要做適量的運動來提高體質。

標簽：孕早期 - 運動，類別：第四周
做完剖腹手術多久可以運動

生寶寶是女性的一生中一個非常激動人心的時刻。不管你生寶寶的方式是怎樣的，都會出血，這種出血被稱為一段時間的惡露。很多的孕婦在生產(chǎn)完之后都會進行一定的運動。但是，如果在剖腹手術后進行運動會不會導致流血呢？

標簽：產(chǎn)后 - 剖腹 - 運動，類別：產(chǎn)后保健護理
寶寶活潑異常爸媽如何招架得住

當你的孩子成長到幼兒階段時，他的各種能力都處于快速的成長和發(fā)育之中，同時也在發(fā)展積極的幽默。這個階段的孩子，總是充滿能量，和一個活潑好動的幼兒生活在一起，父母們通常都會感覺招架不住。其實，只要你做好了充分的準備，你的生活就會充滿樂趣和幽默。

標簽：幼兒 - 運動 - 習慣培養(yǎng)，類別：運動習慣
運動助你解決腸道問題

體力和肌肉力量會隨著年齡的增長而衰退，所以要積極地活動身體。要想通過運動來消除便秘，關鍵是要增強腹肌力量，因為我們在排便時需要一定的腹壓。

標簽：運動，類別：美容減肥
孕婦可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎

保持健康會使懷孕過程變得順利，也會使生產(chǎn)變得容易些。仰臥起坐和俯臥撐可以加強心臟功能，這對生產(chǎn)很有幫助。但是對孕婦來說，這兩項運動還是有危險性的。孕婦在懷孕后應該和醫(yī)生進行交流，看看哪些運動對于自己來說是安全的。

標簽：孕期 - 運動 - 注意事項，類別：孕期健康
剖腹產(chǎn)恢復期間的活動限制

在你剖腹產(chǎn)之后，你可能想知道你能做多少事情或者是你多久能做這些事情。你的醫(yī)生會給你一些信息和指導，其他的還靠你自己去發(fā)現(xiàn)。下面的一些建議是為不知道如何做恢復計劃的新媽媽們或者是即將成為新媽媽的女性們提供的。

標簽：剖腹產(chǎn) - 產(chǎn)后恢復 - 運動，類別：產(chǎn)后生活照料
對孕婦的冬季運動的建議

在外面天寒地凍的時候，對于準媽媽們來說，逃避運動并窩在沙發(fā)上喝一杯熱可可是一件非常美妙又誘人的事情。但是孕婦們應該謹記那些重要的終極目標——更簡單、更快的分娩，以及產(chǎn)后的迅速恢復。最重要的是，你要給自己和寶寶提供一個健康的開端。下面有一些即使外面很冷的情況下也能幫助你運動的指南。

標簽：運動 - 孕期，類別：孕期健康
孕1周孕媽運動有風險

如果你剛剛發(fā)現(xiàn)自己懷孕，你可能急于做一切可以讓寶寶健康的事。避免任何可能會給他帶來危害的風險。關于在懷孕期間安全的鍛煉有很多相互矛盾的意見，這些矛盾會造成正在健身的媽媽嚴重憂慮。幸運的是，只要你遵循一些基本的原則鍛煉，在第一孕期是絕對安全的，擁有一個更健康，更舒適的孕期還有很長的路要走。

標簽：孕期 - 運動，類別：第一周
促進孩子身體發(fā)育的活動

??千萬別允許孩子們一放學回家就坐在電腦前玩?？茖W證明，兒童需要大量的時間來活動他們的肌肉并釋放能量（每天至少一小時），而這僅僅依賴課間十分鐘的活動是遠遠不夠的，只有反復活動身體的大小肌肉群才能保證與完善肢體的正常運作。除此之外，還有報道指出每天看電視超過一小時不光會減少孩子的創(chuàng)造力，還會使他們更具侵略性。同時，這樣的孩子也很難獲得學業(yè)上的成功。

標簽：早期教育 - 生活習慣 - 運動，類別：運動習慣

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