產(chǎn)后1個(gè)月請用睡覺代替運(yùn)動

睡眠可以來幫助我們恢復(fù)生理、情感以及心理的健康，而有規(guī)律的運(yùn)動也能夠幫助我們恢復(fù)充沛的體力，但對于新晉媽媽們來說這兩者常常不可兼得。所以，什么時(shí)候你應(yīng)該選擇睡眠，什么時(shí)候應(yīng)該選擇運(yùn)動呢？

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新媽咪必看：1月大寶寶的睡眠問題

對于新生寶寶來說，生活就是吃和睡，連上廁所都是躺在床上進(jìn)行。一般來說，新生寶寶每天要睡覺16-17h，但是這時(shí)間不是連續(xù)的，基本上每2-4h他們就要醒一次，這也是媽媽們最痛苦的地方。

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BB睡不穩(wěn)？原因大曝光

大部分嬰兒期的孩子，半夜總要醒來很多次，甚至醒來之后就開始啼哭不止，這讓家長不僅感到困乏勞累，而且也會覺得厭煩和緊張。那么，為什么孩子睡覺總要醒過來呢？用什么辦法才可以提高孩子的睡眠質(zhì)量呢？下邊讓我們來簡單了解孩子的睡眠問題。

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睡前少做這些事 BB入睡會超快

自從孩子呱呱落地以后，他的睡眠問題是就牽動著家長們的心，這對于一些白天還要辛苦上班的家長來說，孩子晚上的折磨就是一大考驗(yàn)。生活中，有些孩子晚上要哄好久才肯睡覺，有的孩子怎么哄都不肯乖乖睡，那么這該怎么辦才好啊？

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改善BB的睡眠只要這四步

睡眠對寶寶有著至關(guān)重要的作用。只要睡眠質(zhì)量好，那么寶寶們的長勢就會好。那么做為爸爸媽媽的我們，有應(yīng)該怎樣提高寶寶的睡眠質(zhì)量呢？下面請隨小編來總結(jié)一下吧！

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千萬別讓孩子晚睡他會變成“霍比特人”

現(xiàn)代很多家庭環(huán)境對于孩子的健康成長非常不利，比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習(xí)慣。尤其是有些家長，自己有晚睡的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子跟著自己晚睡，需要家長們及時(shí)糾正這一不健康生活習(xí)慣。

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千萬別讓孩子晚睡他會變成“霍比特人”

現(xiàn)代很多家庭環(huán)境對于孩子的健康成長非常不利，比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習(xí)慣。尤其是有些家長，自己有晚睡的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子跟著自己晚睡，需要家長們及時(shí)糾正這一不健康生活習(xí)慣。

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想要孩子早睡這五件事不能忘

讓孩子早睡，不但對他的健康發(fā)育有很大的幫助，而且家長也可以早點(diǎn)休息?？墒遣簧俚男『⒆佣加型硭牧?xí)慣，這條家長們非常頭疼。那么應(yīng)該如何讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣呢？此外，孩子早睡，究竟有哪些方面的好處呢？

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BB睡覺會踢被？四招制住他

孩子晚上喜歡踢被子，夏天還好，基本不會導(dǎo)致孩子著涼感冒，可是，到了秋冬季節(jié)那可不一樣了，一不小心就會患上感冒，這可急死了各位家長們。想知道如何解決孩子愛踢被子的問題嗎？讓我們一起先來了解孩子睡覺愛踢被子的真實(shí)原因吧。

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這份表很重要媽媽們快做起來

如果你想要讓孩子有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，那么在孩子剛出生的時(shí)候，你就為他制定一個(gè)嚴(yán)格的作息時(shí)間表。因?yàn)檠芯勘砻骱⒆幽昙o(jì)越小，越容易養(yǎng)成好的作息生活習(xí)慣。可能一開始的時(shí)候，孩子還不能適應(yīng)新的作息模式，但父母一定不能在孩子面前妥協(xié)，而要讓孩子慢慢習(xí)慣這個(gè)生活模式，之后你就會覺得輕松很多了。

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