哺乳期結(jié)束后的乳房保養(yǎng)

輕微下垂的乳房可借由局部按摩來(lái)改善，輕擦、振動(dòng)、揉捏或壓迫乳房等，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，由乳房基本部向乳頭方向進(jìn)行即可?；蛎刻熳龇赝ι怼⒏┡P撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力，不僅增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用，同時(shí)也增加乳房的血液循環(huán)讓乳房恢復(fù)彈性。

標(biāo)簽：產(chǎn)后乳房保養(yǎng) - 哺乳，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后哺乳、健美兩不誤

原先身材嬌美的張小姐，懷孕后為了下一代，“大吃大喝”，產(chǎn)后為了奶水充盈，又“大補(bǔ)特補(bǔ)”，結(jié)果，體形“曲線”拉直；而李小姐為了保持苗條體形，產(chǎn)后節(jié)食挑食。

標(biāo)簽：哺乳 - 產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
寶寶何時(shí)“斷奶瓶”？

出生3個(gè)月后的這段時(shí)期，寶寶口咽協(xié)調(diào)性慢慢成熟，消化酶素：如胰蛋白、淀粉、脂肪等消化酶，也漸趨成熟；在6個(gè)月到1周歲之間，乳齒也逐漸長(zhǎng)出。此時(shí)小寶寶便應(yīng)嘗試固體食物。當(dāng)嬰兒由流質(zhì)食物，過(guò)渡到固體食物，這段時(shí)期我們稱為過(guò)渡期。

標(biāo)簽：寶寶 - 哺乳，類別：喂養(yǎng)技巧
哺乳期媽咪慎用藥

哺乳期對(duì)于女性來(lái)講，是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，這個(gè)時(shí)期包括產(chǎn)后４２天以內(nèi)的產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期間母體各系統(tǒng)變化很大，因?yàn)榉置浜笞訉m內(nèi)有較大的創(chuàng)面，在這期間容易發(fā)生感染和其他疾病。

標(biāo)簽：哺乳 - 用藥，類別：智力開(kāi)發(fā)
哺乳走出乳房下垂誤區(qū)

據(jù)專家介紹：哺乳是不會(huì)引起乳房下垂的。之所以有這種說(shuō)法是受老一輩人的影響。過(guò)去不講計(jì)劃生育，生育多胎，也不講究對(duì)乳房的護(hù)理，很少使用乳罩來(lái)支持保護(hù)乳房，幾乎所有的媽媽們都出現(xiàn)了乳房下垂。　

標(biāo)簽：哺乳 - 乳房，類別：智力開(kāi)發(fā)
媽媽哺乳時(shí)的心情與姿勢(shì)

你也許能注意到，你的情緒好壞和你的奶水是否正常有關(guān)。焦慮和緊張能把奶憋回去。因此，在喂奶之前應(yīng)該忘記你的煩惱。先深呼吸，然后使你的肩部放松。如果條件允許，你可以在孩子醒來(lái)之前先躺下休息15分鐘。也可以做一些最能使你放松的事情，比如閉上眼睛安靜一會(huì)兒，看一會(huì)兒書(shū)，或者看一會(huì)兒電視。

標(biāo)簽：哺乳 - 心情 - 姿勢(shì)，類別：母乳喂養(yǎng)
有工作的哺乳媽媽喂養(yǎng)方法

哺乳媽媽與工作。如果你休完產(chǎn)假就得上班，因此在哺乳的問(wèn)題上拿不定主意怎么辦？如果你有決心在用母乳喂奶方面獲得成功，有決心得到工作單位和家人在感情上對(duì)你的支持，那么，無(wú)論你的工作時(shí)間和其他情況怎樣，你都能在工作上和哺乳上獲得成功。

標(biāo)簽：母嬰 - 哺乳 - 喂養(yǎng)，類別：母乳喂養(yǎng)
哺乳期的乳頭

乳頭下陷如果媽媽的乳頭沒(méi)有凸出來(lái)，或者有些下陷，這是被支撐組織拉緊而不能凸出來(lái)的緣故。這種情況可能給喂奶帶來(lái)麻煩。如果嬰兒是易怒型的，困難就會(huì)更加突出。當(dāng)他四處尋找，仍然找不到乳頭的時(shí)候，他就會(huì)把脖子向后挺，惱怒地哭鬧。但是，有幾種聰明的辦法你可以試一試。

標(biāo)簽：母嬰 - 哺乳 - 乳頭，類別：母乳喂養(yǎng)
如何確立哺乳模式？

初期的自然哺乳模式。盡管奶水通常需要幾天以后才來(lái)，但是，一旦奶水來(lái)了，就應(yīng)該盡早給孩子喂奶，而且喂奶的次數(shù)要多。這樣做不僅能促使乳房生產(chǎn)乳汁，而且可以防止乳房漲滿。一開(kāi)始和孩子住在一起非常有利于媽媽哺乳。

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哺乳媽媽的飲食

有些媽媽聽(tīng)說(shuō)給孩子哺乳會(huì)使自己失去太多，所以不愿意給孩子哺乳。一般說(shuō)來(lái)，情況并不是這樣。沒(méi)有任何證據(jù)表明，媽媽連非競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng)都不能參加；如果參加，就會(huì)對(duì)嬰兒不利。另外，媽媽也完全可以繼續(xù)維持自己的飲食均衡。

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