立秋后，兒童飲食保健要點

立秋之后，氣候會逐漸變得涼爽起來。專家表示：在這秋高氣爽的季節(jié)，父母應(yīng)注意做好兒童的飲食護理工作。

標簽：冬秋飲食，類別：飲食營養(yǎng)
立秋后，警惕兒童吃出腹瀉

立秋過后，兒童腹瀉的人數(shù)一下子多了起來，據(jù)濟寧市各醫(yī)院的急診統(tǒng)計顯示，近日發(fā)生腹瀉的兒童特別多，而且年齡集中在5歲左右。據(jù)兒科醫(yī)生介紹，除了受輪狀病毒感染外，吃燒烤類食品也是兒童腹瀉的重要原因。

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寶寶秋季水果大餐

根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嘗嘗水果大餐。

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九月，寶寶最理想的防燥食物

九月的天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，而且日夜間的溫差較大。很容易使寶寶出現(xiàn)秋燥的現(xiàn)象，主要癥狀有：皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等。因此，媽媽要多為寶寶選擇一些防治秋燥的食物，蓮藕特別值得推薦。

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寶寶秋冬巧吃梨

深秋或初冬時節(jié)，干燥寒冷的氣候，很容易使寶寶口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合寶寶食用。不過，媽媽應(yīng)針對寶寶不同的咳嗽選食生梨，是蒸、榨汁、烤一烤還是煮水喝，其中挺有講究。

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寶寶的秋季飲食佳品

過了炎熱的夏，我們就迎來了干燥的秋。那是因為氣溫下降、濕度降低，表現(xiàn)在人體上就會出現(xiàn)口苦咽干、皮膚干燥。寶寶在秋季的常見病是“腹瀉”，所以媽媽們應(yīng)該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

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秋季，寶寶的飲食有講究

秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié)，也是各種傳染病多發(fā)季節(jié)。為此，許多媽媽都采用加強營養(yǎng)的方式幫助孩子成長和防病。但是媽媽們知道哪些食物對孩子們有用嗎？

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冬天吃什么好

暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體－腎上腺系統(tǒng)處于高度緊張；寒冬使人體攝入的營養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能，以抵御寒冷；低溫會使血鈣降低，且會使免疫系統(tǒng)功能下降，降低了對病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎癥多發(fā)。因此冬天應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

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今冬補好，來春長好

一年一度的“冬令進補”在即，市場上琳瑯滿目的保健品應(yīng)有盡有。不少體弱孩子的父母也想趁冬令時節(jié)給寶寶調(diào)理一下，以希孩子來年腦聰體健。體弱兒童的冬令調(diào)理有哪些講究呢？

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冬季，給寶寶吃抗寒飲食

冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，那么作為媽媽，該怎樣安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢？在這里，我們就來為媽媽們出謀劃策吧！

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