如何讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

孩子之所以能夠健康成長(zhǎng)，與孩子從小養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣密不可分。家長(zhǎng)們其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，挑食、偏食的孩子與同齡孩子相比，不是矮個(gè)頭就是偏瘦，這是因孩子飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良所致。因此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有助于孩子健康成長(zhǎng)。

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月餅美味寶寶也得謹(jǐn)慎吃

一年一度的中秋佳節(jié)，吃月餅，賞明月，放也明燈，都是孩子們喜歡的活動(dòng)。但健康專家提醒父母，中秋佳節(jié)，孩子玩得開心，吃得開心，但一定要小心吃月餅過多所導(dǎo)致的腸胃不適，月餅喝好吃，卻不能多吃，尤其是方式月餅，多吃更是對(duì)健康不利。

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肥胖寶寶是如何養(yǎng)成的

隨著生活水平的提高，肥胖成為兒童中間一種屢見不鮮的怪現(xiàn)象，是個(gè)孩子中八個(gè)是胖子的現(xiàn)象已不在稀奇。肥胖必然會(huì)給兒童帶來(lái)很多困擾，更甚者會(huì)導(dǎo)致一些疾病。

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懷孕期間要注意的事項(xiàng)

母親在懷孕期間，需要好好的休息，注意飲食健康，調(diào)養(yǎng)身體，不能過于疲勞，不能隨便亂吃東西，由此可見，母親在懷孕期間有很多的注意事項(xiàng)，媽媽們需要一一遵守，才能讓自己和孩子更加健康，讓自己生出一個(gè)健康的漂亮寶寶。

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多大時(shí)孩子可以吃草莓

草莓，是一種多汁的、美味的水果。它富含維生素和纖維，對(duì)人體是有好處的。但是，孩子們?cè)诙啻髸r(shí)可以吃草莓呢？專家對(duì)于這個(gè)問題出現(xiàn)了不同看法。但是，不管有些什么不同意見，在給孩子引入草莓之前，最好是先了解草莓過敏的風(fēng)險(xiǎn)和癥狀。

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容易被霉菌污染的食物

在我國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)以及沿海地區(qū)，空氣濕度比較大，適合各種霉菌生長(zhǎng)。霉菌在生長(zhǎng)過程中產(chǎn)生霉菌毒素，污染食物后對(duì)人體和動(dòng)物的健康都會(huì)產(chǎn)生十分不利的影響，其中以黃曲霉毒素的毒性最大，危害也最為廣泛。

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如何應(yīng)對(duì)被農(nóng)藥污染的植物

植物在生長(zhǎng)過程中容易發(fā)生病蟲害，使用農(nóng)藥非常普遍，但也帶來(lái)了一些問題。一方面是因?yàn)樵S多農(nóng)藥在自然界降解需要的時(shí)間較長(zhǎng)，因此會(huì)殘留在各種食物中；另一方面，許多農(nóng)民在使用農(nóng)藥時(shí)，劑量掌握不正確，誤認(rèn)為量越大，效果越明顯，造成用量過高。

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選擇“非純白”、“全顆粒”的谷物

谷物的主要成分、能量來(lái)源是碳水化合物。除此之外，谷物還包含其他的成分，比如，食品纖維、維生素、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪酸等，幾乎具備了人類所必需的所有營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)然，生命的根源——生物酶的含量也很豐富。

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怎樣吃蘋果最健康

蘋果中的果膠有益于腸胃健康.蘋果的益腸成分當(dāng)數(shù)果膠這種水溶性膳食纖維。果膠是存在于果皮中的膳食纖維，它屬于水果中的有機(jī)酸，和糖反應(yīng)后能凝固成膠狀，果醬就是利用這個(gè)特性制成的。

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你吃的食物到哪去了

人吃東西是為了生命活動(dòng)的需要，固然爬樹、奔跑、種田、做工要消耗能量，其實(shí)心臟不停地跳動(dòng)，肺要呼吸，腦要思考都運(yùn)動(dòng)應(yīng)被祝為現(xiàn)代生活方式之標(biāo)志要消耗能量。

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