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運功后抽筋的原因及急救方法
對于抽筋，父母首先應(yīng)幫助孩子找出發(fā)生抽筋的原因。一般來說，孩子的自我控制能力較差，大多數(shù)是在游泳前沒有做好準備活動，大汗淋漓或關(guān)節(jié)肌肉未活動開就急于下水，皮膚和肌肉在涼水的刺激下易引起強烈的收縮反應(yīng)，或者圖一時之快，半天不想上岸，結(jié)果體內(nèi)能量被大量消耗，神經(jīng)和肌肉的興奮性降低，偏又喜歡進行大強度的劃水和蹬腿等動作，這樣就極易引起抽筋；另外，孩子在初學游泳時．由于精神緊張或動作不協(xié)調(diào)也易引起抽筋。
標簽：運動安全，類別：其它傷害
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兒童運動要懂得適可而止 安全第一
孩子總想在自己、家人、教練或隊友面前表現(xiàn)最好的一面，在這種壓力下，孩子有時難以判斷受傷的嚴重程度，是否應(yīng)該退出比賽。年輕人帶傷上陣可能會導致永久性的損傷，職業(yè)運動員有時也由于醫(yī)生和教練的忽略而帶傷比賽，但他們是有巨額報酬的。美國全國青年運動安全基金會提出以下的秘訣，幫助年輕運動員判斷自己的傷勢是否還能繼續(xù)比賽。出現(xiàn)下列情況時應(yīng)該尋求治療：
標簽：運動安全，類別：其它傷害
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運動和娛樂活動的安全
據(jù)估計，有2000萬兒童在校外參加有組織的體育運動，有2500萬兒童參加學校的體育比賽。參加體育鍛煉有很多好處，它能增強體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)自我約束能力和提高集體協(xié)作能力。但是，由于他們正處于生長期，所以在運動中很容易受傷。
標簽：運動安全，類別：居室安全
標簽大雜燴
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