科學(xué)喂養(yǎng)0-3歲寶寶需遵循的原則和方法

寶寶在三歲以前，生長(zhǎng)發(fā)育最為迅速。在此階段，寶寶對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的需求極大。特別是在一歲以后，絕大多數(shù)寶寶已經(jīng)斷絕母乳，代之以配方奶粉及其他輔食來獲取營(yíng)養(yǎng)。而此時(shí)寶寶的胃腸功能沒有發(fā)育完善，消化問題所引起的便秘、上火，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)緩慢等情況，都時(shí)常會(huì)發(fā)生。那么，在0-3歲的寶寶的喂養(yǎng)上，究竟還有哪些注意事項(xiàng)呢？

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胡蘿卜好吃益處多

有一首兒歌里這樣寫道：“愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛！”雖然是寫小兔子的，但小孩子也一樣要多吃蘿卜和青菜，有助于孩子的健康成長(zhǎng)。尤其是胡蘿卜對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著很大益處，豐富的胡蘿卜素和植物纖維是孩子成長(zhǎng)路上的健康助手。

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成人零食≠寶寶輔食

從六個(gè)月開始，就需要給寶寶添加輔食啦。這也是孩子成長(zhǎng)的一大表現(xiàn)哦，爸爸媽媽肯定很開心！可是，究竟給寶寶添加什么輔食才好呢，這又成為了一大難題。

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寶寶睡前進(jìn)食影響健康

很多媽咪都期盼寶寶快點(diǎn)長(zhǎng)大，并且家中老人也常說，孩子長(zhǎng)身體要吃多一點(diǎn)，一天吃四餐，不然不夠營(yíng)養(yǎng)。于是，媽咪們便開始給孩子準(zhǔn)備睡前的宵夜。孩子睡前進(jìn)食真的有助于孩子快點(diǎn)長(zhǎng)嗎？其實(shí)不然，據(jù)有關(guān)專業(yè)人士講解，孩子睡前進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良等多重不適，對(duì)孩子健康無益。

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有助于產(chǎn)后瘦身的那些食物

在懷孕期間母親會(huì)吃大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些食物都是用來補(bǔ)充母親的精神體力，補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)的，這就使得母親的身體變胖，在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，吃的物質(zhì)又是營(yíng)養(yǎng)的，更加導(dǎo)致體重增加，那么對(duì)于愛美的媽媽們?cè)趺崔k呢？下面向媽媽們介紹可以減肥的食物。

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產(chǎn)后媽媽的科學(xué)飲食

作為新媽咪，你在產(chǎn)后的飲食是怎樣的呢？要知道，在生產(chǎn)之后，女性的身體虛乏，氣血不足，精神不濟(jì)，特別的需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)步營(yíng)養(yǎng)食物，幫助身體恢復(fù)健康。那么飲食上保證是科學(xué)的。下面將告訴媽媽到底應(yīng)該如何吃才能盡快恢復(fù)健康。

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孕前爸比禁令要謹(jǐn)記

在準(zhǔn)備要個(gè)孩子之前，爸爸們要做好一些準(zhǔn)備，很多的不良生活習(xí)慣要改善，還有一些禁令要遠(yuǎn)離，這樣才能孕育出一個(gè)健康的孩子，那么哪些事情是父親不能夠做的呢？下面像爸爸媽媽們介紹一些會(huì)損害受孕或者胎兒的事情，爸爸們要積極遵守哦！

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您家寶寶的食物盤健康嗎？

“食物金字塔”慢慢的被“食物盤”所代替，那么什么是食物盤呢？食物盤是否更加有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育呢？孩子的健康是父母最關(guān)心的事情，本文將為您講述關(guān)于食物盤的相關(guān)知識(shí)，希望更有利于您為孩子合理的搭配飲食。

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怎樣讓瘦寶寶變成胖乖乖

為人父母最高興的一件事就是看著自己的孩子慢慢的長(zhǎng)大，所以，當(dāng)看到自己的孩子體重偏輕或者是出現(xiàn)了其他的問題的時(shí)候都會(huì)特別的擔(dān)心。大部分的孩子都會(huì)出現(xiàn)體重偏輕的情況，但是都是很正常和很健康的。

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寶寶太迷戀糖果怎么破

糖果雖然甜膩可口，但吃多了總是不好的，寶寶吃多了糖很容易得蛀牙、發(fā)胖。寶寶愛吃甜食，媽媽有時(shí)候也會(huì)拿糖果來獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。小朋友最愛吃糖果了，對(duì)他們來說，糖果就是最好吃的東西。

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