補鈣和補磷可以幫助寶寶發(fā)育

鈣是構成人體的重要成分，僅次于水、碳、氧、氫和氮，排在第5位。鈣是人體含量最多的礦物質(zhì)，占人體體重的1.5%～2%，成年人體內(nèi)鈣為850～1200克，其中99%集中于骨骼和牙齒，1%參與人體各種生理活動。

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孕婦要注意預防口腔疾病

孕婦在懷孕后由于雌激素、黃體酮、絨毛膜促性腺激素等的水平顯著提高，很容易引發(fā)牙齦出血、水腫。并因這些激素的刺激而使口腔變?yōu)樗嵝?，加之孕婦進食次數(shù)的增多，以及孕婦的健康也有減弱，因此，孕婦應比平時更為注意護理牙齒。

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不要讓胎教干擾了胎寶寶的睡眠

胎教并不是越多越好，也不是隨時都能進行。胎寶寶絕大部分時間在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪胎寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎寶寶生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。

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平時要多讓寶寶吃些水果和蔬菜

母乳和奶制品以及一些輔食都是為寶寶補充營養(yǎng)的食物，但是，沒有任何一種食物所含的營養(yǎng)素成分是全面的。所以，家長應該讓寶寶多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素，能夠補充全面的營養(yǎng)素成分。

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新生寶寶便秘的原因及處理方法

正常新生兒在出生后24小時內(nèi)排墨綠色、黏稠的胎糞，開奶后，母乳喂養(yǎng)的新生兒大便呈金黃色，較干燥，一天大便1～2次。如果新生兒出現(xiàn)了便秘，首先要排除下列疾病：

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父母該如何為新生寶寶清潔五官

新生兒的五官經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，如眼角發(fā)紅；睡醒后眼內(nèi)有很多眼分泌物；鼻腔內(nèi)分泌物塞住鼻孔而影響呼吸等等。那么，父母該如何給新生兒清洗呢？

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為產(chǎn)婦量身定做的減肥計劃

如何訂做減肥計劃：正確的減肥是減去身體過多的脂肪。如果想減去l千克的脂肪，就必須減少7700卡的熱量，經(jīng)由營養(yǎng)師的計算，每天少1000卡，乘以7天就等于7700卡，也就是要費時1個星期，才能使l公斤的脂肪完全消失；但是，為了讓產(chǎn)后的媽媽免遭挨餓之苦，營養(yǎng)師建議，最理想的狀態(tài)是1個星期減重0.5千克，減肥者l天只要減少500卡的熱量就可以達到目標了。

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坐月子并不是要完全的臥床休息

由于受一些傳統(tǒng)觀念的影響，不少產(chǎn)婦認為，產(chǎn)后“坐月子”應該臥床休息1個月。其實，這是一種錯誤的認識，不符合產(chǎn)婦的養(yǎng)身之道。

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正確建立好寶寶健康的依戀行為

為了幫助孩子建立健康的依戀行為，母親應重視這方面的問題；特別是對勇B些很少發(fā)生需求信號的嬰兒，更應主動地去誘導，同時對嬰兒所發(fā)出的信號，哪怕只是很少的信號，都要敏感地回應，其方法如下：

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孕媽媽洗澡時應要注意哪些問題

孕婦在懷孕期間由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道的分泌物也增多，因此孕期應經(jīng)常洗頭、洗澡，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，以保持體表的清潔，促進周身血液循環(huán)和皮膚排泄作用。但孕婦在洗澡過程中應注意以下幾個方面。

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