準(zhǔn)媽媽孕期是怎樣補(bǔ)充葉酸的

我們大家都知道在懷孕之前需要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，但是，如果只是在懷孕前補(bǔ)充葉酸還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)?，在懷孕期間胎寶寶需要的營養(yǎng)需求很高，如果不能及時(shí)的補(bǔ)充葉酸則會(huì)有很嚴(yán)重的后果。

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備孕女性需要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸

對(duì)于準(zhǔn)備的懷孕的備孕媽媽來說，想要一個(gè)健健康康的寶寶就很開心了。備孕媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就應(yīng)該開始補(bǔ)充葉酸了，這樣可以為寶寶的健康打下一定的基礎(chǔ)。

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孕后補(bǔ)充葉酸為寶寶健康打基礎(chǔ)

我們對(duì)懷孕之后補(bǔ)充葉酸了解多少呢？孕后補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒的影響又有哪些呢？我們一起來看看下面的一些介紹吧！

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寶寶不舒服會(huì)有哪些表現(xiàn)

不舒服的寶寶往往會(huì)在外在形式上表現(xiàn)出來，當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，說明寶寶身體出現(xiàn)了狀況，應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生，以便早診斷早治療。

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孕婦該如何給胎兒進(jìn)行美容胎教

孕媽媽在懷孕期間一般會(huì)比較注意保養(yǎng)自己的身體，很關(guān)心飲食起居：如每天8小時(shí) 以上的睡眠，堅(jiān)持步行，攝取足夠的營養(yǎng)，回避煙酒。這樣，孕媽媽會(huì)顯得容光煥發(fā)。遺憾的是，妊娠中期孕媽媽臉上會(huì)出現(xiàn)黃棕色斑點(diǎn)。不過，別著急，這是正?，F(xiàn)象。一般來說，這些斑點(diǎn)在分娩后會(huì)漸漸消失的，但有些孕媽媽臉上的斑點(diǎn)不再褪去。所以，最好能夠防止出現(xiàn)這種斑點(diǎn)。辦法是不要讓臉在陽光下曝曬，因?yàn)樯眢w里的激素在陽光的照射下會(huì)促使孕媽媽黃褐斑的出現(xiàn)。外出活動(dòng)時(shí)，一定要在臉上涂一些油膏，或戴上一頂大沿帽子。

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游泳訓(xùn)練有利于孕媽媽進(jìn)行順產(chǎn)

許多國外專家研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)游泳女教練，熱帶地區(qū)經(jīng)常游泳的女性及長期從事水上作業(yè)的女性，懷孕后分娩時(shí)大多順產(chǎn)。

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胎動(dòng)與寶寶安全之間的一些關(guān)系

懷孕后3個(gè)月，寶寶初具人形，他在羊水中像魚兒一樣自由游動(dòng)。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶較小，羊水較多，雖然寶寶在活動(dòng)，甚至活動(dòng)幅度較大，但孕媽媽仍不會(huì)感覺到。到妊娠16周后，孕媽媽相對(duì)有經(jīng)驗(yàn)，可能就會(huì)感覺到胎動(dòng)，而初孕媽媽由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，往往要到18～20周時(shí)才能明顯覺察到胎動(dòng)，一直到分娩。胎動(dòng)對(duì)孕媽媽很重要，可以了解寶寶活動(dòng)情況以及羊水多少、供氧是否充足等。

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嬰兒要慎用含鐵強(qiáng)化的一些食品

給嬰兒選用含鐵強(qiáng)化食品不要盲目，因?yàn)楹F強(qiáng)化食品既不是營養(yǎng)藥，也不是預(yù)防和保健藥品，不應(yīng)隨便購買，當(dāng)作一般食品給孩子吃，否則會(huì)引起鐵過量。

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人工喂養(yǎng)寶寶的參考時(shí)間

新媽媽在完全不分泌乳汁或有其他特殊情況下，可以采用人工喂養(yǎng)。牛奶代替母乳的寶寶，一般在出生后4～6小時(shí)可以嘗試喂一點(diǎn)糖水，8～12小時(shí)開始喂牛奶。

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準(zhǔn)媽媽什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸為最佳

相信大家對(duì)葉酸有一定的了解，知道它的缺乏會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，那么應(yīng)該什么時(shí)候開始補(bǔ)充葉酸才是最有效的呢？

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