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寶寶秋季飲食“誤區(qū)”重重，媽媽必須要知道這幾件事！
處暑已過，天氣也漸漸涼爽了下來。秋季雖然是寶寶體重迅速增加的季節(jié)，但也是各種疾病的多發(fā)時節(jié)。正值“多事之秋”，媽媽更不能掉以輕心，尤其要小心“病從口入”，把好飲食這一關(guān)。如果不小心踏進寶寶秋季飲食的重重誤區(qū)，便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題就不請自來了，寶寶的生長發(fā)育也會大受影響，千萬大意不得！
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秋季寶寶進補食譜推薦
秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié)，但同時也是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)。為了增強免疫力，孩子的食物應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，以增強抵抗力。同時，要補充礦物質(zhì)、維生素，彌補夏季大量的出汗，還要適當補充含熱量高的食物。在食物的選擇上，可以考慮增加一些牛肉、魚、雞等肉類食品或豆制品。食物在制作方法上多采取燉、炒、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候干燥對孩子的不良影響。當然，新鮮水果和蔬菜是絕對不能被忽視的。
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秋季進補注意事項
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應(yīng)注意避免8大問題 。
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