夏季增強抵抗力寶寶飲食很重要

外出玩耍時間多，孩子接觸的細菌和病毒也隨之增長，加上室內(nèi)外溫差過大，如果不增強寶寶的抵抗力，寶寶很容易生病?？蓩寢寕冎老奶煸撊绾瓮ㄟ^飲食增強寶寶抵抗力嗎?下面，就跟著小編一起學習，讓孩子在炎炎夏日也能有強健體魄！

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虎媽PK貓爸，孩子養(yǎng)育聽誰的？

新晉金像獎影后趙薇搭檔佟大為的教育話題劇《虎媽貓爸》你看了么？，劇中虎媽的精英教育與貓爸的快樂教育，方式截然不同，面對孩子的快樂童年和升學、擇校的殘酷現(xiàn)實，你覺得孩子的養(yǎng)育該聽誰的？

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虎媽囑貓爸：飯后一個維生素寶寶健康添保障

目前，由趙薇、佟大為領銜主演的電視劇《虎媽貓爸》正于多家衛(wèi)視熱播，電視劇引爆了觀眾對劇中兩種截然不同的教育觀念的討論，該劇講述的是畢勝男和羅素一對幸福小夫妻，隨著孩子教育中的難題的接踵而至，兩人的教育觀念發(fā)生分歧。片中的趙薇主張把孩子教育成“成功的人”，佟大為主張讓小孩成為“快樂的人“。

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提高免疫力孩子少生病

有些父母平時對孩子的身體并不在意，一旦孩子生病了就急的要命，到處求醫(yī)治病，這樣當然是父母對孩子表達關愛的一種方式，但更體現(xiàn)了父母“不會”關愛孩子。作為父母應該少一點亡羊補牢的類似做法，多一點未雨綢繆的積極態(tài)度，在孩子沒有生病時多關心一下，想辦法努力提高孩子的防御免疫力，孩子自然少生病。以下建議為正在尋找和總結提高孩子防御免疫力方法的父母們提供一些參考。

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均衡飲食是孩子防御免疫力之源

孩子的防御免疫力不僅僅取決于遺傳基因，后天的發(fā)育對孩子的影響巨大。一個人的防御免疫力再好，但是不吃不喝，要不了幾天免疫力就會急劇下降，所以后天的飲食對防御免疫力具有決定性的影響力，是孩子防御免疫力之源。

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防御免疫力低的常見癥狀及預防

人體的免疫力系統(tǒng)的發(fā)育主要是在兒童階段，兒童發(fā)育的好壞以及防御免疫力的高低也是因人而異，一般防御免疫力高的兒童少生病，而防御免疫力低的則常常出現(xiàn)大病沒有小病不斷的現(xiàn)象，防御免疫力低主要有以下常見的癥狀：

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兒童營養(yǎng)管理師——父母的重要角色

在國外“兒童營養(yǎng)管理師”由來已久，十分受孩子的父母及爺爺奶奶青睞，幾乎成為每個家庭必備的職業(yè)。此外應用人群極為廣泛，如幼兒園、小學、親子中心保育員、兒童營養(yǎng)品經(jīng)營者、健康講師、家政服務機構……

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學齡期兒童的營養(yǎng)大課堂

學齡期是指6~12歲的兒童，上學早的兒童，4歲就開始進入了學習階段，這個階段的兒童是身體發(fā)育的關鍵時期，營養(yǎng)問題不能忽視。這一時期兒童仍是處于生長期，合成代謝大于分解代謝，因此，能量和各種營養(yǎng)素的需要量也比較高。其次，這一時期經(jīng)歷從家庭或幼兒園進入學校學習的變化，營養(yǎng)需要、飲食行為也產(chǎn)生變化，并可能出現(xiàn)某些營養(yǎng)問題。

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正餐、零食與營養(yǎng)素如何安排

很多父母常常認為孩子只要吃的多就能攝取足夠的營養(yǎng)，其實不然，在吃飽的基礎上結合一定的飲食規(guī)律，孩子的營養(yǎng)才能均衡全面。

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常見營養(yǎng)素缺乏引起的危害

4-10歲的兒童處于生長發(fā)育的關鍵時期，代謝相對成人要來的快。在生長發(fā)育的過程中，對各種營養(yǎng)素的需求也比成人要多。另外，由于兒童的胃腸道功能不完善，對營養(yǎng)素的吸收不完全，以及攝入不足，常常造成各種營養(yǎng)素缺乏，常見的有鈣、鐵、鋅、維生素A等。下面我們看看這些常見營養(yǎng)素的缺乏會引起哪些危害？

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