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飲食中補充硒元素的方法
硒元素也是人體中不可或缺的元素之一，但硒元素的補充也要講究適量原則，過多過少都是不宜的。富硒地區(qū)就有硒中毒的病例報告。主要表現(xiàn)是頭發(fā)脫落及指甲變形等。
標簽：補硒，類別：飲食營養(yǎng)
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孕期如何適度補硒可促進胎兒發(fā)育
硒是維持心臟正常功能的重要元素，具有清除血管中的有害物質，防止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，預防心肌梗塞的作用，還有降低膽固醇及甘油三酯的功效。
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