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新媽媽產(chǎn)后如何進(jìn)行形體鍛煉
分娩后，新媽媽應(yīng)遵照循序漸進(jìn)的原則科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。簡單地說，也就是從簡單的鍛煉開始，當(dāng)身體逐步恢復(fù)至先前的水平時，再逐步進(jìn)行較高水平和強(qiáng)度的鍛煉。
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