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冬季孕婦易憂郁 巧用3招來解決
每當冬天來臨，人們的心情也會隨之低落，因為無法自由地享受日光，以及天氣寒冷，只得讓人窩在家里，痛苦不堪。這一切對于孕婦而言會特別深刻，有孕在身的媽媽們本來就會有抑郁的傾向，再加上這一個寒冷的冬天，真的是要想點辦法出來了。那么，當我們懷孕的時候，該怎么處理我們的冬季抑郁癥？下面就讓我們一起來學習一下。
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產(chǎn)婦為什么會出現(xiàn)心情憂郁癥狀
在享受新生命誕生喜悅的同時，產(chǎn)婦也開始了手忙腳亂的三人世界生活，此時媽媽們面對著照顧新生兒、自己身體與整個家庭的三難局面，也面臨自己懷孕與產(chǎn)后身體的遽然轉(zhuǎn)變，當然也體認到自己的生活已有大幅度的改變，種種事情總是讓媽媽措手不及，有些媽媽常會產(chǎn)生不安、沮喪、易怒的情緒，嚴重的，就會有自殺或傷害嬰兒的傾向，這就是醫(yī)學上所稱的“產(chǎn)后憂郁癥”。
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該如何防止產(chǎn)后媽媽的心情憂郁
產(chǎn)婦為什么會情緒憂郁呢?專家們認為主要是產(chǎn)后體內(nèi)分泌激素發(fā)生劇變所致。妊娠時，胎盤或可分泌一些有益于妊娠的激素，胎兒娩出后，胎盤隨之排出體外，母體內(nèi)分泌激素驟然下降，從而引起產(chǎn)婦情緒波動，發(fā)生憂郁。此外，分娩的疲勞、惦睦孩子、夜間哺乳或?qū)窈蠛⒆咏】怠l(fā)育、教育的憂慮，或者因家人重男輕女，對自三所生女孩的不滿，并遷怒于自己，使產(chǎn)婦精神上受到一定的刺激和創(chuàng)傷等，都是導致產(chǎn)后憂郁癥的直接因素。
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