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選擇不含“垃圾”的垃圾食品
我知道你只是平凡的人類。你愛吃糖果，你會吃巧克力。（一些人詭辯地稱巧克力是一種健康食品。）如果你要吃不太健康的食品，那也要吃真正的食物，而不是化學物質。
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怎樣讓寶寶遠離垃圾食品
不少媽媽很苦惱，寶寶愛吃垃圾食品，怎樣讓寶寶遠離垃圾食品呢？垃圾食品就是經(jīng)過炸、烤、燒等方法加工后完全或者部分喪失了人體所需養(yǎng)分，或者因為加工工藝產生對人體有害物品的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
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