澳洲百年麥盧卡蜂蜜專家Barnes蜂蜜帶動(dòng)養(yǎng)生熱潮

澳大利亞作為世界農(nóng)業(yè)大國(guó)之一，養(yǎng)蜂傳統(tǒng)歷史悠久。養(yǎng)蜂業(yè)雖然只是澳大利亞畜牧業(yè)中的一小部分，但澳洲蜂蜜的質(zhì)量和風(fēng)味均位居世界前列。例如，有“澳洲百年蜂蜜專家”之稱的澳洲Barnes麥盧卡蜂蜜，憑借澳洲獨(dú)特的地理自然優(yōu)勢(shì)，蜂蜜純度和口味俱佳，一直在市場(chǎng)上保持著較高的銷量。在澳洲《Natural Health》雜志公布的“澳洲人最愛(ài)的食物清單”中，Barnes麥盧卡位居第二。

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養(yǎng)生走路法　走向年輕的自己

有一天，我（李承憲）正在騎馬，結(jié)果不知為何，奔跑的馬兒突然來(lái)了一個(gè)急停，結(jié)果，猝不及防的我就從馬背上摔了下來(lái)，身體自然受了重傷，而根據(jù)醫(yī)生的診斷，我至少需要臥床休息一個(gè)月。

標(biāo)簽：養(yǎng)生，類別：美容減肥
簡(jiǎn)單易行養(yǎng)生法之巧咽唾液

歷代運(yùn)用唾液養(yǎng)生而長(zhǎng)壽的老人，是不勝枚舉的。如唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈高齡101歲，他是“晨興漱玉津”；又如傳說(shuō)道人蒯京年178歲而甚丁壯，是由于“朝朝服玉泉”的結(jié)果。

標(biāo)簽：養(yǎng)生，類別：媽媽健康
讓冰心老人教您如何養(yǎng)生

冰心老人，從事兒童文學(xué)創(chuàng)作。兒童文學(xué)充滿優(yōu)美幻想，作家和讀者都能從中獲得精神上的快樂(lè)。所以說(shuō)兒童文學(xué)是歡樂(lè)文學(xué)．從事兒童文學(xué)創(chuàng)作，使人青春常在。

標(biāo)簽：養(yǎng)生，類別：媽媽健康
經(jīng)常練習(xí)書(shū)法，養(yǎng)生好處多

經(jīng)常練書(shū)法的人，不僅能得到藝術(shù)上的享受，而且能增進(jìn)身體健康。著名的書(shū)法家潘伯鷹說(shuō)：“心中狂喜之時(shí)，寫毛筆字，能使頭腦冷靜下來(lái)；心中憂悶之時(shí)，寫毛筆字，又能精神愉快?！边@些深刻體會(huì)，說(shuō)明書(shū)法能調(diào)節(jié)人的精神情感，益于健康。

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朱德健康長(zhǎng)壽有秘訣

朱德是我國(guó)老一輩的無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家，享年90歲。早在長(zhǎng)征途中，他就以革命家的雄才大略和宏偉氣量，團(tuán)結(jié)廣大干部和戰(zhàn)士，挫敗了張國(guó)燾的陰謀，毛主席稱贊他“意志堅(jiān)如鐵，度量大似?！?。

標(biāo)簽：養(yǎng)生，類別：身心發(fā)育
畫(huà)家齊白石強(qiáng)健體魄的方法

在中國(guó)歷代畫(huà)家中，長(zhǎng)壽者頗多，近代的何香凝、齊白石、黃賓虹、馮鋼百、劉海粟也都享高年九十開(kāi)外。由此可見(jiàn)繪畫(huà)不但可以涵養(yǎng)性情、陶冶情操，而且還可以延年益壽。齊白石老人，生于1863年，享年97歲，1957年去世。

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孕前冬季養(yǎng)生宜注意食補(bǔ)

冬季氣候的特點(diǎn)可概括為“燥”，俗稱“秋燥”。有時(shí)風(fēng)寒露冷，有時(shí)又曝?zé)犭y當(dāng)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燥傷陰液，會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、干咳無(wú)痰、大便不暢等一系列陰傷之癥狀。祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“秋冬養(yǎng)陰”，意思是在秋冬兩季，人們要注意對(duì)體內(nèi)陰精的保養(yǎng)。這是因?yàn)椋锒瑑杉練夂蛑饾u變涼，陽(yáng)氣潛藏，萬(wàn)物都趨于收藏之時(shí)，人們也必須注意防寒保暖，陰精潛藏于內(nèi)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰經(jīng)為主?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又說(shuō)：“藏于精者，春不病瘟”，這也是說(shuō)，如果在秋冬季節(jié)陰精保養(yǎng)得好，能夠貯藏于體內(nèi)，到了第二年春季，身體抵抗力就會(huì)顯著增強(qiáng)，不會(huì)得濕熱病，像春溫、流感這一類的傳染病。具體說(shuō)，秋天宜怎樣在飲食上養(yǎng)陰？從飲食上來(lái)講，應(yīng)吃四種食物。

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陰虛體質(zhì)的五大養(yǎng)生法

體質(zhì)，即機(jī)體素質(zhì)，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰陽(yáng)平和是正常體質(zhì)，但正常體質(zhì)之人不是很多，因?yàn)槿藗兛傄艿酵鈦?lái)諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風(fēng)寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體后，即可導(dǎo)致人體陰陽(yáng)偏盛偏衰，氣血運(yùn)行的障礙，從而形成各種不良的體質(zhì)，這些不良體質(zhì)輕者尚可慢慢調(diào)理，但孕前必須好好養(yǎng)生，必要時(shí)還需利用藥物糾正不良體質(zhì)。

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