寶寶缺少維生素D怎么辦

有的父母可能會(huì)由于怕感冒等一些原因而不愿意常帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)，或者現(xiàn)在城市中的樓房過(guò)高遮擋住了陽(yáng)光，使寶寶日照不夠而出現(xiàn)缺乏維生素D的現(xiàn)象。

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補(bǔ)充維生素D的食譜介紹

白蘿卜燉蜂蜜：做法：白蘿卜去皮切段，中間挖空，做筒狀，再切一蘿卜圓厚片作為蓋。將蜂蜜倒在白蘿卜的挖空處。將放入蜂蜜的白蘿卜隔水燉1小時(shí)，放在盤(pán)里，點(diǎn)綴上枸杞、小番茄即可。

標(biāo)簽：維生素D，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
維生素D的作用及禁忌事項(xiàng)

維生素D是從陽(yáng)光（通過(guò)皮膚制造的）、魚(yú)肝油（例如鱈魚(yú)）、肝臟、蛋黃中獲取的。人造奶油和谷類(lèi)中經(jīng)常添加維生素D，因此專(zhuān)家們速議人們每天要曬5~15分鐘的太陽(yáng)。

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維生素D是人體所需的陽(yáng)光維生素

人體所需維生素大多是都來(lái)自食物的攝取，可是維生素D卻完全不同，它來(lái)自于大自然。維生素D是維持生命所必需的營(yíng)養(yǎng)素，又叫鈣化醇、麥角骨化醇，是所有維生素中最特殊的一種。許多是人體的皮膚經(jīng)陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的照射產(chǎn)生，所以維生素D又被稱(chēng)為“陽(yáng)光維生素”。

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維生素D的功能及一般來(lái)源

我們先來(lái)說(shuō)一下維生素D的功能：首先，維生素D可以幫助小腸吸收鈣質(zhì)，這樣也可以促進(jìn)吸收磷。其次，維生素D可以幫助腎臟重吸收鈣和磷，這樣可以有效防止鈣和磷從尿液中流失掉。

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魚(yú)肝油與嬰兒的健康成長(zhǎng)

維生素D可以有效幫助嬰兒吸收鈣和磷，幫助骨骼成長(zhǎng)，調(diào)節(jié)血鈣濃度，如果缺少維生素D會(huì)造成佝僂病、神經(jīng)癥狀和骨骼畸形等現(xiàn)象，所以維生素D對(duì)于嬰兒是十分重要的。嬰兒可以通過(guò)曬太陽(yáng)或者食用動(dòng)物內(nèi)臟和魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充維生素D，但是嬰兒曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)比較少，食物中的維生素D又達(dá)不到每天需要的四百單位，所以就需要補(bǔ)充魚(yú)肝油。兩歲以后的孩子戶(hù)外活動(dòng)就增加了，多了許多曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，所以就不一定仍要吃魚(yú)肝油了。

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雅培維生素D新檢測(cè)方法獲國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局（SFDA）批準(zhǔn)

雅培宣布國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局（SFDA）批準(zhǔn)雅培ARCHITECT?實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)平臺(tái)全自動(dòng)25羥維生素D檢測(cè)方法。

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服用維生素D和鈣使人長(zhǎng)壽

在國(guó)際范圍內(nèi)對(duì)涉及7萬(wàn)余人的幾項(xiàng)研究進(jìn)行的評(píng)估發(fā)現(xiàn)，服用維生素D和鈣補(bǔ)充劑的老年人會(huì)比同齡人活得久一點(diǎn)。研究人員稱(chēng)，服用這兩種補(bǔ)充劑的老年人比服用安慰劑的老年人在三年內(nèi)去世的概率要低9%.單獨(dú)補(bǔ)充維生素D對(duì)死亡率沒(méi)有影響。

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魚(yú)肝油：不只是維生素D

在醫(yī)生和身邊朋友的建議下，很多3歲以下寶寶的媽媽?zhuān)紩?huì)給孩子服用魚(yú)肝油。但是，身為媽媽的你，是否真的了解魚(yú)肝油呢？眾所周知，母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)的需要，一般家長(zhǎng)們都會(huì)為寶寶進(jìn)行額外補(bǔ)充。

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寶寶春季抗過(guò)敏專(zhuān)家巧用維生素D

春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，大自然一片欣欣向榮的景象。就在媽媽和寶寶享受這明媚的春光時(shí)，那些惱人的過(guò)敏現(xiàn)象也紛紛露頭了——為什么春天寶寶容易過(guò)敏呢？專(zhuān)家表示，一方面由于天氣轉(zhuǎn)暖，寶寶的戶(hù)外活動(dòng)增多，接觸到過(guò)敏源的幾率增加，另一方面由于一些寶寶對(duì)維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏導(dǎo)致抵抗力弱，給了過(guò)敏源可乘之機(jī)。這兩方面原因?qū)е聦殞毣歼^(guò)敏性疾病的幾率大大增加。

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