-
安全優(yōu)質鈣源，來自哪里？
人體中的鈣，約占體重的2%，別小看這2%的鈣，作用可大著呢。其中99%存在于骨骼和牙齒中，其余1%分布在血液、細胞間液急軟組織中。
標簽：鈣爾奇，類別：孕前準備
-
最重要的健康，你抓住了么？
在我們人體的營養(yǎng)素當中，我們最熟悉的莫過于鈣了。但關于鈣的知識我們又知道多少呢？我們很多人只知道小孩或老年人應補鈣，小孩為了生長，老年人預防骨質疏松。但大家應知道我們每個人一生都應補鈣。在我們人體出生后，我們體內的鈣一直都處于一個不斷累積的過程，大約到35歲左右人體的鈣含量達到一生中的頂峰。以后鈣流失開始加速，鈣流失的量大于平時我們體內的鈣積累。
-
專家教你慎入補鈣誤區(qū)
近年來，補鈣已然成為一個全民話題。但對不少年輕女性來說，雖然都知道補鈣重要，但普遍欠缺科學的補鈣方法。不少人在補鈣方面存有很多誤區(qū)。在這里我們糾正幾個補鈣誤區(qū)，提醒各位多多關注骨骼健康。
-
女性補好鈣，健康更年輕
身體健康是每個人追求的目標，不過現(xiàn)實社會中，年輕女性面臨著來至工作、生活的多重壓力，使她們身體每況愈下，很容易就陷入躁郁的情緒。鈣享有“生命元素”之稱，能有效鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜，使你的情緒、心態(tài)比較平和；還可以防止痙攣，對于月經期會有痛經現(xiàn)象的女性，尤其需要補充鈣質。下面介紹下我們?yōu)槭裁葱枰a鈣，以及選擇什么樣的鈣質。
-
女性補鈣運動
根據中國健康促進基金會骨質疏松基金籌委會發(fā)布的中國《辦公室人群骨密度情況調研分析報告》，女性和男性相比，骨密度更容易流失，流失速度幾乎是男性的3倍。
-
女性補鈣三部曲
腰酸背痛、肩膀疼痛、膝蓋骨骼能預報晴天雨天……這些本應是人過中年后才會逐漸出現(xiàn)的征狀，現(xiàn)在越來越多的出現(xiàn)在了大量年輕女性的身上，絕大多數(shù)女性還需要獨自面對從未消停過的痛經……這樣的狀態(tài)該讓人如何是好？在眾多知識、方法中，找準病根，并且對癥下藥才會有良好的效果。專家提醒你，以上的癥狀大部分是缺鈣造成的，因此，預防缺鈣及時補鈣是20-30歲左右年齡段的人，特別是女性必須面對的一門功課。
-
年輕女性的健康大計
前一段時間無意間聽到一個講座，說到補鈣的問題。了解到缺鈣是目前危機人類的嚴重疾患，直接影響人類的健康。一直以來覺得補鈣是小孩子或者中老年人的事情，缺鈣也不是什么大不了的事情，沒想到缺鈣會這么嚴重！這也讓我意識到了補鈣對于女性有多重要。
-
年輕女性補鈣有什么特殊情況？
現(xiàn)在由于工作的性質，生活的壓力，年輕人常出現(xiàn)的狀態(tài)是：加班達人、減肥族、網聊狂、重口味食客。要知道一旦你擁有任何一項上述狀態(tài)，你的身體骨骼就敲響了警鐘。
-
堅持補鈣的好處
鈣是人體生命活動的調節(jié)劑，是人體生命之源。鈣在人生各個生長發(fā)育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。
-
多喝骨頭湯，到底能補多少鈣？
大部分中國人很信奉藥補不如食補，今天對于補鈣這一方面，我們提供一組數(shù)據，讓大家知道你的食補到底有用嗎？看看它們補到了哪里……
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關系