產(chǎn)婦當心補出脂肪肝

脂肪肝這種中年男性常見病，現(xiàn)在也盯上了年輕的產(chǎn)婦。昨天，解放軍302醫(yī)院軍人肝病科主任張文瑾分析認為，許多人認為產(chǎn)婦產(chǎn)后“大虧”需“大補”，結(jié)果造成產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩，引起體內(nèi)脂肪堆積，肝臟脂肪可能出現(xiàn)代謝紊亂。

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產(chǎn)后r如何用藥物調(diào)理

產(chǎn)婦經(jīng)歷分娩的過程之后，元氣大傷，百節(jié)空虛。元氣大傷可使陽氣不振；百節(jié)空虛則易感塞邪，引致陽虛寒盛諸癥。古醫(yī)籍《婦科玉尺》謂：「胎前一盆火，產(chǎn)后一池水?！贡扔魃鯙榍‘?。而溫運之劑，既可振奮生機，促進氣血運行，消除惡血停留的病證。

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新媽媽產(chǎn)后體形恢復

許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產(chǎn)后坐月子食補的習慣，產(chǎn)婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶，所以不忌口，因而造成產(chǎn)后腰圍不降反升的情況。

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傳統(tǒng)上產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)

產(chǎn)褥熱其實是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產(chǎn)婦中暑，實不可取。

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產(chǎn)后服生化湯因人而異

在城鄉(xiāng)的許多家庭，分娩后的產(chǎn)婦都要服幾劑生化湯，以促使惡露的排出，并有促進乳汁分泌、加強子宮收縮、減輕宮縮時疼痛的作用，還可預防產(chǎn)褥感染的發(fā)生。但需說明的是，產(chǎn)婦服用生化湯要因人、因證而異，辨證論治，方可獲效。

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產(chǎn)后30天瘦身的四大關(guān)鍵

“以前啊，我還不到50千克，你看現(xiàn)在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？

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剖腹產(chǎn)術(shù)后早進食可縮短住院時間

傳統(tǒng)觀念認為，產(chǎn)婦于剖腹產(chǎn)術(shù)后二天內(nèi)不能進食固體食物。然而，近期一項研究表明，剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦在術(shù)后4～8小時進食固體食物，可以縮短住院時間。

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產(chǎn)婦應吃哪些水果

水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產(chǎn)婦適當吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對產(chǎn)婦的身體健康，很有幫助作用。

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坐月子的15個食補小秘訣

1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。4.干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥。5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。

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月子做得好母嬰都健康

絕大多數(shù)的女性都要經(jīng)歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產(chǎn)婦機體還要經(jīng)過一段時間才能復原。從分娩到產(chǎn)后42 天是各器官系統(tǒng)恢復的時期，稱為產(chǎn)褥期，俗稱“月子”。月子做得好不好，對女性的一生都是至關(guān)重要的。

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