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坐月子請按體質(zhì)進補
按體質(zhì)進補才是最聰明的媽媽。坐月子經(jīng)過大補、特補的過程，不少媽媽會發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月下來，脂肪、熱量在體內(nèi)囤積，不變胖都很難。
標簽：產(chǎn)后飲食 - 坐月子，類別：產(chǎn)后恢復
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夏天坐月子別“捂”著
產(chǎn)婦分娩后進入產(chǎn)褥期，俗稱“坐月子”。產(chǎn)婦休養(yǎng)的臥室，除了應(yīng)注意衛(wèi)生、舒適和安靜外，還要通風，保持空氣新鮮；也要做好防暑降溫。但是不少產(chǎn)婦即便是盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲......
標簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復
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產(chǎn)褥期生活起居
產(chǎn)后汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)粘，需要比平時更講究衛(wèi)生，專家們研究認為正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時即可開始洗澡。
標簽：坐月子 - 產(chǎn)后保健操，類別：產(chǎn)后恢復
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坐月子可以很科學
坐月子是指在生了寶寶之后在家里悉心靜養(yǎng)的那段時間，通常為一個月的時間。這是你機體和生殖器官的復原期，一般需要六到八周，醫(yī)學上將這段時間稱為產(chǎn)褥期。
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坐月子中的陋習應(yīng)該摒棄
圍產(chǎn)期保健門診中我們發(fā)現(xiàn)，“坐月子”中的某些陋習在部分新媽媽中仍在襲用，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習奉為至寶，嚴重影響了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體的恢復。
標簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復
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