０-３歲寶貝補(bǔ)鈣套餐提案

魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - 補(bǔ)鈣，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
影響兒童營(yíng)養(yǎng)的幾種危險(xiǎn)情況

在生活中有許多因素會(huì)影響兒童的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況。要使孩子營(yíng)養(yǎng)充足，身體健康，就必須消除這些危險(xiǎn)因素。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - 危險(xiǎn)，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
什么是營(yíng)養(yǎng)胎教

營(yíng)養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊娠早、中、晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦攝取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素），促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng)，類別：孕婦飲食
孕期為何應(yīng)保證維生素的攝取

人體只能合成少量的維生素，但合成的維生素不能滿足正常人的需要。因此，計(jì)劃懷孕的女性與孕婦，在懷孕前、懷孕中、生產(chǎn)后，必須依靠額外補(bǔ)充維生素，才能保證孕婦、母親與孩子的健康。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng)，類別：孕婦飲食
寶寶吃蔬菜全攻略

別小瞧蔬菜，它對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育作用非凡，媽咪一定要認(rèn)認(rèn)真真地讓寶寶吃好蔬菜?？蛇@件事情說起來簡(jiǎn)單，里面卻是大有學(xué)問。 .蔬菜是人體必需維生素和礦物質(zhì)的重要來源。蔬菜和水果中含有維生素C和維生素A的胡蘿卜素，以及維生素B1、維生素B2及尼克酸、維生素P等。維生素C能防治壞血病，尤其是綠葉蔬菜；維生素A可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。

標(biāo)簽：蔬菜 - 寶寶 - 營(yíng)養(yǎng)，類別：輔食
嬰兒營(yíng)養(yǎng)：切勿牛奶與巧克力同時(shí)喂寶寶

有的父母怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是很不科學(xué)的。因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合之后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長(zhǎng)期食用.

標(biāo)簽：嬰兒 - 營(yíng)養(yǎng) - 喂養(yǎng)，類別：飲食誤區(qū)
孕前營(yíng)養(yǎng)對(duì)優(yōu)生也很重要

提起優(yōu)生，一般人往往認(rèn)為孕期營(yíng)養(yǎng)重要，而對(duì)孕前的營(yíng)養(yǎng)卻注意不夠。其實(shí)，孕前的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于優(yōu)生也很重要。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關(guān)。許多出生體重低的嬰兒，往往是母親孕前體重較低，或孕后體重增加較少。有的婦女生出巨大嬰兒，常與孕前或孕后營(yíng)養(yǎng)不合理有關(guān)。因此，對(duì)于孕前的合理營(yíng)養(yǎng)不可忽視。

標(biāo)簽：優(yōu)生 - 孕前 - 營(yíng)養(yǎng)，類別：孕前準(zhǔn)備
飲食誤區(qū)

飲食誤區(qū)：●只重進(jìn)補(bǔ)，不注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入●過量飲用咖啡。有的考生為了提神醒腦，大量飲用咖啡，甚至成癮。●以飲料代水。有些家長(zhǎng)考慮到孩子學(xué)習(xí)緊張，消耗大，往往備足各種飲料代替水?！癫蛔⒁怙嬍承l(wèi)生及飲食規(guī)律。

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多吃魚腦子好

嬰兒剛滿1歲時(shí)，體重已經(jīng)達(dá)到出生時(shí)的3倍，身高達(dá)到出生時(shí)的1倍半，其間寶寶大腦的早期發(fā)育也最快，應(yīng)該多給寶寶添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、油酸及亞油酸等不飽和脂肪酸及DHA的嬰幼兒輔食，讓寶寶更加健康和聰明。

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一歲的寶寶吃多少才夠營(yíng)養(yǎng)

　一至三歲的幼兒，如果營(yíng)養(yǎng)完全由米飯、肉類、蔬菜等固體食物提供，那么他則需要每天吃3碗米飯(每碗約為2兩)，肉類140克(相當(dāng)于2??8兩)，蔬菜210克(相當(dāng)于4??2兩)，水果2～4個(gè)，脂肪類3茶匙。我們想想，一至三歲的寶寶能吃這么多食物嗎?

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