究竟是產(chǎn)后抑郁癥還是躁郁癥？

??一般很少有產(chǎn)婦在一生完孩子就極度喜悅歡樂和興奮，因?yàn)榘殡S著孩子的出生隨之而來的是體力精力不足以及孩子晝夜不分地哭鬧。大約70％的新媽媽在分娩后會(huì)患有一定程度的產(chǎn)后憂郁癥。然而，這些癥狀通常在生完孩子幾天之內(nèi)就會(huì)消失。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 心理 - 抑郁，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
生完孩子后心情憂郁

??每個(gè)女生都會(huì)經(jīng)歷從女生到女人，再到母親的轉(zhuǎn)變。這其中最明顯的一個(gè)特征就是你有了自己的孩子。生孩子似乎天生就是女人的使命，但是卻并不是所有的媽媽都能在生完寶寶之后保持一個(gè)愉悅的心情，很多的新媽媽在生育后也會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面情緒。那么，我們?cè)撛趺磥韰s分這些癥狀呢？

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為你的情緒抑郁開藥方

情緒抑郁產(chǎn)生的直接原因是與你對(duì)事物的認(rèn)識(shí)有關(guān)的。同一件事，由于人們認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)不同，可以產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。

標(biāo)簽：抑郁，類別：性格氣質(zhì)
帶你用冥想試著擊退抑郁

出于生理原因，我們所有的情緒，無論是正面的還是負(fù)面的，只要在其自然發(fā)展過程中沒有遇到障礙，其持續(xù)時(shí)間都是非常短暫的。

標(biāo)簽：抑郁，類別：心理障礙
8大問題快速了解自己為何抑郁

你是否會(huì)莫名其妙的心神不寧？是否總是沒有理由的陷入煩惱之中？你那曾經(jīng)的快樂和美麗是否也突然消失不見？

標(biāo)簽：抑郁，類別：性格氣質(zhì)
戰(zhàn)勝抑郁的心理自助法

抑郁的人往往喜歡聽悲傷的歌曲、看悲傷的電影、想悲傷的事件，始終讓自己沉浸在悲傷之中。而聽歡快的歌，看幽默電影，想高興的事對(duì)抑郁癥癥狀有緩解作用。

標(biāo)簽：抑郁，類別：情緒發(fā)展
了解孩子因抑郁而獨(dú)處的情況

與杰西卡不一樣，拉爾夫喜歡和他的同齡人在一起，但卻因?yàn)檫^去一次受挫的交往經(jīng)歷而變得退縮。保羅（見第一章）也想和同齡人在一起玩耍，但是他會(huì)因?yàn)榻箲]而不知所措，所以他會(huì)避開一些不熟悉的社交活動(dòng)。然而，還有一些孩子會(huì)選擇獨(dú)處，因?yàn)樗麄円矔?huì)由于社交焦慮而不知所措，并且他們也在遭受著抑郁的折磨。

標(biāo)簽：抑郁，類別：臨床特征
了解會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁的幾種原因

導(dǎo)致兒童和青少年出現(xiàn)抑郁癥的因素多種多樣。和焦慮一樣，抑郁可能世代相傳。盡管遺傳起了一定作用，但通常來說抑郁還是由各種復(fù)雜的因素相互作用而形成的，比如：生物學(xué)、神經(jīng)化學(xué)、心理學(xué)、環(huán)境因素等等。

標(biāo)簽：抑郁，類別：病因
當(dāng)社交焦慮、退縮和抑郁一起出現(xiàn)時(shí)是怎樣的

你的孩子可能會(huì)退縮，也沒有努力去實(shí)現(xiàn)任何形式的社交接觸或者參加更多的課外活動(dòng)?？赡芩ㄙM(fèi)了大量的時(shí)間在她的房間里獨(dú)處、經(jīng)常抱怨、疲勞、頭痛、無法集中注意力。

標(biāo)簽：抑郁，類別：臨床特征
及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否抑郁

我們都在不同時(shí)期感到過傷心，這可能是對(duì)家庭、戰(zhàn)爭(zhēng)或者工作相關(guān)的壓力所做出的反應(yīng)。這些反應(yīng)是正常的，我們往往能很快恢復(fù)原狀，回到日?；顒?dòng)中。

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