水腫一問三不知孕媽健康打折扣

關(guān)于孕期水腫，孕媽們存在著諸多的未知和疑問，不用著急，小編將一一為大家答疑解惑，深度剖析孕期浮腫，幫您解決困擾。

標簽：孕期水腫 - 健康 - 孕晚期，類別：懷孕期
孕媽吃啥解腫？專家來幫你

很多女性在懷寶寶時，都出現(xiàn)了浮腫的現(xiàn)象，接下來我們不妨來認識下浮腫，一起來看看吃什么可以得到有效緩解！

標簽：孕婦 - 孕期水腫 - 飲食，類別：孕婦飲食
孕期水腫，一個可大可小的問題

大部分婦女懷孕后都會遇到不同程度的水腫現(xiàn)象，對于程度較輕的生理性水腫，孕媽們大可不必擔心，做一些應(yīng)對措施可以有效的緩解不適癥狀。但是有部分水腫是由一些疾病造成的，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，會對懷孕產(chǎn)生不小的影響。

標簽：孕婦 - 孕期水腫，類別：孕期健康
孕期出現(xiàn)水腫的注意事項

雖然說孕中期和孕晚期準媽媽出現(xiàn)水腫與體內(nèi)醛固酮分泌的增加有關(guān)，為的是增加血容量，是妊娠時的生理需要，但也不可麻痹大意。

標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
這些食物可幫助孕媽咪“排水”

鯽魚是人們經(jīng)常食用的一種淡水魚。祖國醫(yī)學認為，鯽魚具有益脾胃、安五臟、利水濕的作用，可以消除妊娠水腫。

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減輕水腫的食物食譜

將老鴨剁成小塊，用開水焯一下，洗去血沫；冬瓜去皮切成塊。鍋燒熱，放入油，炸香蔥、姜，放入鴨塊略煸，加水沒過鴨塊，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用小火煮1小時至爛，放入冬瓜燉爛，調(diào)好味即可。

標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
孕婦出現(xiàn)水腫的原因是什么

孕中、晚期的準媽媽出現(xiàn)水腫可以說是正?，F(xiàn)象。因為在懷孕期間，體內(nèi)激素的變化會引起水的潴留；同時，不斷長大的寶寶會壓迫媽媽的下肢靜脈，引起下肢靜脈血液回流不暢，下肢靜脈的壓力增加，使血管中的水分“擠壓”到組織中。兩種因素共同作用，形成了孕中、晚期的水腫現(xiàn)象。

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孕期讓水腫遠離孕媽

水腫主要明顯地出現(xiàn)在手指、腿、腳踝、腳部，是由于妊娠期體內(nèi)液體增多造成的。（你的臉部也會出現(xiàn)水腫，原因是自然雌激素、皮脂醇、類固醇荷爾蒙的作用改變了體內(nèi)脂肪的分布。）

標簽：孕期水腫，類別：第十二周
孕期好習慣　改善水腫狀況

穿合適的衣服：有些孕婦會想藉由較合身的衣服藏肚子，但可能會造成血液循環(huán)不佳，因此不建議。

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分清生理性水腫和病理性水腫

水腫是孕期的常見問題，特別到了懷孕中、后期。臺安醫(yī)院健康事業(yè)發(fā)展部營養(yǎng)師劉怡里亦經(jīng)常遇到孕婦因水腫問題而來求診，希望藉由飲食調(diào)整與控制來改善水腫情形。她指出，「有水腫問題，不表示應(yīng)減少水分攝取來改善，反而要適度補充水分?！?/p>
標簽：孕期水腫，類別：第二十八周

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