備孕前未準(zhǔn)媽媽月經(jīng)期該注意啥

備孕前未準(zhǔn)媽媽月經(jīng)期該注意啥？經(jīng)期應(yīng)當(dāng)更加注重衛(wèi)生，女性一生之中有30多年要來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)期間，由于全身抵抗力下降，容易感染疾病。另外，子宮頸口微張、子宮內(nèi)膜剝落、陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，從而喪失了抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的自然防御功能。讓細(xì)菌有機(jī)可乘，極易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)甚至造成不育。

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未準(zhǔn)媽媽孕前須注意哪些清潔衛(wèi)生

人體在新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì)，共計(jì)500余種，其中僅從呼吸道排出的就有149種，如二氧化碳、氨等。在門窗緊閉的10平方米的房間讓3個(gè)人看書，3小時(shí)后檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，氨增加了2倍，二氧化碳增加了3倍。所以門窗緊閉的時(shí)間越長(zhǎng)，室內(nèi)二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人疲乏無(wú)力、頭昏腦漲、胸悶、惡心，不能專心讀書學(xué)習(xí)。

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未準(zhǔn)媽媽孕前的經(jīng)期衛(wèi)生

未準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備要個(gè)寶寶，備孕前經(jīng)期要注意哪些呢？未準(zhǔn)媽媽們應(yīng)當(dāng)更加注重衛(wèi)生，女性一生之中有30多年要來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)期間，由于全身抵抗力下降，容易感染疾病。另外，子宮頸口微張、子宮內(nèi)膜剝落、陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，從而喪失了抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的自然防御功能。讓細(xì)菌有機(jī)可乘，極易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)甚至造成不育。

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未準(zhǔn)媽媽備孕前補(bǔ)充葉酸的食譜

現(xiàn)在研究表明，葉酸有抗貧血性能，還利于提高胎兒智力。未準(zhǔn)媽媽葉酸缺乏，將引起紅細(xì)胞中核酸合成受阻，使紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟受到影響，將影響受孕情況，想要健康聰明的寶寶，未準(zhǔn)媽媽備孕前該如何補(bǔ)充葉酸呢？下面有幾個(gè)補(bǔ)充葉酸食譜推薦給未準(zhǔn)媽媽們吧。

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未準(zhǔn)媽媽適合哪些鍛煉方法

結(jié)婚后當(dāng)家庭各方條件成熟后，不少夫妻會(huì)準(zhǔn)備要個(gè)寶寶，那么加入未準(zhǔn)媽媽行列，備孕采用哪些鍛煉方法比較合適呢？如果未準(zhǔn)媽媽按照時(shí)間來(lái)安排的話，早晨和傍晚可以采取同樣的鍛煉方式嗎？下面來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的建議吧。

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未準(zhǔn)媽媽受孕前應(yīng)遠(yuǎn)離寵物

小佳很愛(ài)小動(dòng)物，家里養(yǎng)了一只貓。最近夫妻倆想要一個(gè)寶寶，婆婆要求把貓咪送走，小佳不愿意，可是婆婆又說(shuō)不出為啥懷孕前要遠(yuǎn)離寵物，周末小佳和老公走訪育兒專家。

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推薦未準(zhǔn)媽媽須多吃的營(yíng)養(yǎng)食物

未準(zhǔn)媽媽懷孕前，可適當(dāng)多吃一些食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，具體該吃哪些食物呢？專家推薦以下食物供未準(zhǔn)媽媽參考。

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專家提醒：未準(zhǔn)媽媽接種甲流疫苗三月后再懷孕

近期甲流橫行，相關(guān)健康專家提醒：未準(zhǔn)媽媽接種甲流疫苗三月后再懷孕。

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