飽受爭議的椰子油，到底能不能食用？

有爭議的食物的一個很好的例子是椰子油。它受到媒體的普遍稱贊，但一些科學家懷疑它是否符合炒作的要求。主要是因為它的飽和脂肪含量很高，所以受到了不好的評價。但是新的研究表明飽和脂肪并不像以前認為的那樣不健康。

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為什么海藻超級健康又營養(yǎng)豐富

?海藻是亞洲菜的一種常見配料，在注重健康的西方人中迅速流行。食用海藻是一種超級健康和營養(yǎng)的方式，可以在飲食中添加額外的維生素和礦物質。經(jīng)常吃它甚至可以促進健康，保護你免于某些疾病的侵害。本文將仔細研究海藻及其諸多好處。

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7種日常補品，可幫助身體適應壓力和焦慮

我們都有過這樣的經(jīng)歷——感覺步伐中缺少了一些活力。幸運的是，在你的儲藏室里有一個天然的而且美味的解決方案。這里收集了七種富含日常成分的天然補品，這些成分被認為是對抗疲勞、焦慮和壓力的有效策略。

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這5種食物阻礙胎兒發(fā)育，孕媽要遠離

有的孕媽媽自從懷孕之后開始胡吃海喝，對食物是來者不拒，但是孕媽媽要知道如果不能養(yǎng)成良好的飲食習慣，會嚴重的影響孩子的成長發(fā)育。所以為了孩子的成長著想，以下的食物孕媽媽最好不要食用哦。

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在飲食中加入芹菜，有益健康

芹菜每根莖只有10卡路里，它的名聲可能是因為它一直被認為是低卡路里的“減肥食品”。但是脆脆的芹菜實際上對健康有很多好處，這可能會讓你吃驚。這里有五個理由，你應該考慮添加芹菜到你的飲食中。

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喝了那么多催乳湯，為什么還是奶水不足？

一般來說，媽媽為了生完孩子正常哺乳，都會喝很多有營養(yǎng)的湯水，鯽魚湯，豬蹄湯……然而這些傳說中催乳的湯水卻并不能每次都起作用，那么究竟是什么原因呢？

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家長看過來，幫助孩子長高的通關密語

春天是萬物生長的季節(jié)，不僅動物和植物開始生長了,也是孩子重要的生長的關鍵時機。家長們平時已經(jīng)注重孩子各方面的營養(yǎng)，關鍵的季節(jié)當然更不會錯過?？捎械募议L會疑惑，孩子平時吃的就很營養(yǎng)了，為什么不長個呢？事實上，要想孩子生長發(fā)育好，長的高不是光靠給孩子多吃多補就行的，要有正確有效的方法才行。

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孕期食用燕窩好處多多，新媽速來了解

燕窩是很多女性喜愛的食物，能夠美容養(yǎng)顏。但有很多媽媽有疑問，在懷孕期間還能夠食用燕窩嗎？答案是肯定的。孕婦食用燕窩是十分有益的，而且在懷孕的不同階段食用燕窩能起到不一樣的作用。

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保護動脈的10種健康食物

心臟健康不能輕視，心臟病最常見的形式之一是冠狀動脈疾病。冠狀動脈疾病發(fā)生時，斑塊的建立狹窄動脈壁和限制適當?shù)难毫飨蛐呐K。這最終會導致心臟病發(fā)作或死亡。冠狀動脈疾病可以通過生活方式的改變來治療或預防。對疾病管理或預防的一個主要影響是飲食。

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雙胞胎備孕指南

能夠生一對雙胞胎，對很多家庭來說是一件再欣喜不過的事情，對于媽媽來說也可以少懷一次孕，更可以少經(jīng)受一次分娩時的疼痛，所以很多人都在尋找可以孕育雙胞胎的方法，那么到底怎樣才可以提高夫妻之間懷雙胞胎的幾率呢？

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