腹中有娃你需要這些營(yíng)養(yǎng)

懷孕期間你的身體會(huì)經(jīng)歷許多因?yàn)楹蔂柮梢鸬纳眢w變化。在這段時(shí)間里，為了確保你自身健康和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，你必須保持健康、均衡的飲食習(xí)慣。

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孩子體重蹭蹭蹭往上漲原來竟是吃錯(cuò)了

根據(jù)美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）數(shù)據(jù)，兒童肥胖率是30年前的兩倍。許多父母對(duì)于健康食品的選擇有很多困惑，不知道為什么孩子體重會(huì)不斷增加。建議大家在為你的孩子做出更健康的選擇時(shí)，注意這些飲食誤區(qū)：

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原來，大肚婆不應(yīng)吃的是這些食物

懷孕期間有一些事情不免會(huì)讓你緊張和擔(dān)憂，但飲食不應(yīng)該成為其中之一。不幸的是，你聽到的所有建議——從朋友、家人、甚至是完全陌生的人——關(guān)于懷孕期間什么是不安全的，可能會(huì)讓你感到迷惑。所以，如果你想知道懷孕期間什么是可以吃的，可以參考一下此篇指南。

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有喜了，你需要哪些營(yíng)養(yǎng)？

懷孕期間，你會(huì)經(jīng)歷許多因?yàn)楹蔂柮梢鸬纳眢w變化。在這段時(shí)間，為了確保自身健康和寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要，請(qǐng)全面、均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)。

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計(jì)劃造人？你需要了解這些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)

不少準(zhǔn)媽媽在有孕后才注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這時(shí)已經(jīng)有點(diǎn)晚了。要知道，寶寶的健康和智力特別是先天性體質(zhì)往往在精子和卵子結(jié)合的那一刻其就決定了。想要孩子健康、聰明，大家應(yīng)早做準(zhǔn)備。

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計(jì)劃造人男性要做好這些

想要擁有一個(gè)健康聰明的寶寶，夫妻要相互配合才行。在備孕的這段時(shí)間，不僅女人要注意調(diào)養(yǎng)身體，男人也要做些改變：

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想要寶寶長(zhǎng)高從這幾方面入手

家長(zhǎng)們往往都希望自家孩子個(gè)頭高高，那么大家要怎么做才能幫助寶寶長(zhǎng)高呢？這里有一些鳥找，家長(zhǎng)們趕快來看看吧。

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助力孩子身體棒長(zhǎng)高高營(yíng)養(yǎng)均衡很重要

想要孩子擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄以及長(zhǎng)高高，大家必需給他們提供充足、全面的營(yíng)養(yǎng)。孩子只有補(bǔ)充了均衡的各種營(yíng)養(yǎng)成分等，才能促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。這里有一個(gè)平衡膳食的“金字塔”，大家不妨據(jù)此來安排日常飲食。

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給娃喝酸奶這些錯(cuò)別再犯了

我們都知道喝酸奶好處多多，而且很多人包括孩子們很喜歡喝酸奶，但在平時(shí)飲用時(shí)常存在一些誤區(qū)。接下來，小編就帶你們來了解一下喝酸奶的幾個(gè)誤區(qū)。

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轉(zhuǎn)骨趁現(xiàn)在這么多助力孩子長(zhǎng)高

俗話說“轉(zhuǎn)骨趁秋天”，也就是說如果孩子能在轉(zhuǎn)骨期時(shí)能得到充足的營(yíng)養(yǎng)可以助力長(zhǎng)高。具體怎么做，讓我們接著往下看。

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